えっ、生理を見るだけで体質がわかるって本当？ゆる漢方のやさしい体の読み方
ゆる漢方マイスター順々です。
今日は、女性の身体を読み解くうえでとっても大事な「生理と体質」のお話です。
生理って、ただ来るだけじゃなくて、実は“毎月の健康レポート”みたいなものなんですよ。
東洋医学では、
● 顔色
● 舌の様子
● どんな時に不調が出るのか
などを合わせて体質を判断します。
でも、お会いできない方のご相談では顔色や舌が見られないですよね。
そんな時にいちばん頼りになるのが「毎月の生理」なのです。
生理が教えてくれる“あなたの体質ヒント”
例えばこんな項目、ひとつひとつが大切なサインなんですよ。
・ちゃんと毎月来る？
・生理痛がある？
・量は多い？少ない？
・血の色は？
・何日くらい続く？
・生理前にイライラ・頭痛・むくみは？
こういうことを知ることで、体質がぐっと見えてきます。
「え、ただの生理じゃないの？」
と思うかもですが、実はカラダからの小さなお手紙なんです。
毎月届く“ご自愛レター”ですね。
東洋医学では「気・血・水」で体を見るよ
体質を判断する時、東洋医学では大きく３つのバランスを見ます。
● 気（き）…体のエネルギー
足りないと、だるい・疲れやすい・やる気が出ない。
● 血（けつ）…血液と栄養の働き
不足すると、ふらつき・眠りが浅い・髪や肌がカサつく。
● 水（すい）…体の水分
滞ると、むくみ・重だるさ・頭がスッキリしない。
そして、
“冷えの悪さ＝寒邪（かんじゃ）”
“熱がこもる＝熱邪（ねつじゃ）”
こういった外からの影響も体に関わってきます。
生理のタイプは大きく6つあります
生理の周期・量・色などをチェックすると、体質はざっくり次の6つに分かれます。
- おけつタイプ（血が滞る）
- 気滞タイプ（気が滞る）
- 血虚タイプ（血が足りない）
- 気虚タイプ（気が足りない）
- 寒邪タイプ（冷えが強い）
- 熱邪タイプ（熱がこもる）
多くの日本人は、まず「気虚（エネルギー不足）」がベースにあって、そこに他のタイプが重なりがちなんです。
「私どれかな？」
「なんか全部当てはまりそう…」
そんな方も大丈夫。
明日以降、それぞれのタイプを1つずつ丁寧にブログで解説していきますね。
生理は“あなたの体からの大事なお知らせ”
毎月の変化は、ちゃんと理由があります。
気づかず過ごしてしまうのは、もったいないくらい。
「生理がつらいのは当たり前」
「みんなこんなもんだし」
そうやってガマンしている女性、多いんです。
でも、本当はもっとラクに、もっと元気で過ごせるようになります。
あなたの体は、いつもあなたにメッセージを送っています。
それに気づくお手伝いができたら嬉しいです。
生理や体質のことで「これ私のこと？」と思ったら…
もし読んでいて
・これ私かも…？
・何タイプかわからない
・どこから整えたらいい？
・相談したいけど、店に行くのはちょっと勇気いる…
そんなふうに思ったら、
どうぞ気軽に 公式LINEで無料相談 してくださいね。
顔色や舌が見えなくても、
あなたの生理の様子をお聞きするだけで、体質のヒントはしっかり読み取れます。
「こんなん聞いてもいいんかな？」
というような小さな疑問でも全然OK。
むしろ、そういうことこそ大事なんです。
あなたの毎日が少しでもラクに、
そしてご機嫌に過ごせますように。
順々はいつでも味方です。
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このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
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