ゆる漢方®の「読体術（どくたいじゅつ）」
〜体の声を読んで、ごきげんに生きる〜
みなさんは、自分の体の「声」を聞いたことがありますか？
実は、体はいつも何かを語っています。
「ちょっと疲れたよ」「冷えてきたな」「もう少し休ませて」
そんなメッセージを、言葉の代わりに“サイン”として見せてくれているんです。
たとえば――
鏡を見たとき、顔色がいつもより白っぽい。
背中が丸くなって、ため息が増えている。
声に張りがなく、笑顔が減ってきた。
これらはすべて、体と心からの「お知らせ」です。
私はこのサインを読み取る力を「読体術（どくたいじゅつ）」と呼んでいます。
漢方の世界では、昔から「望・聞・問・切（ぼう・ぶん・もん・せつ）」という診断法があり、
その中の“望診”こそが、まさに読体術の原点です。
顔色、目の輝き、声のトーン、姿勢のバランス。
そうした小さな変化の中に、「今のあなた」が映し出されています。
元気が満ちているときは、声に勢いがあり、姿勢がのびやかで、
血色もほんのり明るい。
一方で、気や血が足りないときは、動きがゆっくりになり、
表情も淡く、声に力が入りません。
この読体術を通して、私はお客様とお話しながら、
その日の“ごきげん度”を感じ取っています。
そして、ゆる漢方®の考え方で無理なく整えるアドバイスをお伝えしています。
たとえば、
・顔が白くて声が細い → 「気血不足タイプ」。鉄やたんぱく質の補いを。
・顔が赤く、言葉が早口 → 「熱やストレス過多タイプ」。体と心をクールダウン。
・顔色が黄みがかり、ため息が多い → 「気滞タイプ」。気の流れをゆるめてあげましょう。
どのタイプも、“悪い”わけではありません。
ただ、体が少し頑張りすぎているだけ。
だからこそ、気づいてあげることが何よりのケアになります。
ゆる漢方®の基本は「パンツのゴム理論」。
きゅっと締まりすぎても苦しいし、ゆるゆるでも落ち着かない。
ちょうどよい“ゆるさ”が、体にも心にも必要なんです。
読体術は、その“ちょうどよさ”を見つけるための道しるべ。
あなたの体が今どんな状態かを読み取り、
「何を足して」「何を休ませたら」ごきげんを取り戻せるかを教えてくれます。
無理に頑張らなくていい。
少し立ち止まって、自分の体を読んでみるだけで、
日々はもっと軽く、やさしく変わっていきます。
今日のあなたの顔色、どうですか？
姿勢は少し前のめりになっていませんか？
声にちゃんと自分の力がこもっていますか？
体のサインを読むことから、整える一歩が始まります。
ゆる漢方®の読体術で、“ごきげん”な毎日を取り戻しましょう。
気になることがある方はどうぞご相談ください。
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ご相談は、電話やLINEから承っています。
このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
ご相談は、登録販売者・相談薬店・店主歴32年のゆる漢方マイスター順々が受けています。
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ヘルシーBOX立石薬店
ゆる漢方マイスター順々
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