【春のイライラ・頭痛】あなたの体、「空焚きやかん」になっていませんか？
ごきげんよう～ゆる漢方マイスターの順々です。
春から初夏にかけて、木々の新芽がぐんぐん上へと伸びていく季節ですね。
実は、自然の一部である私たち人間のエネルギー（気）も、同じように上へ上へと上がっていくんです。
でも、このエネルギーが上に上がりすぎてしまうと、ちょっと困ったことが起きます。
なんだかめまいがしたり、体がフワフワしたり。
耳鳴りや頭痛が起きたり、イライラして怒りっぽくなったり。
顔がカァーッとほてったり、目が赤く充血してしまったり……。
そんな症状に、心当たりはありませんか？
私は、この状態を「火にかけた、やかん」を想像してもらうと、すごくわかりやすいと思うんです。
「やかん」が私たちの体。「やかんの中のお水」が、体の中の水分や血液（うるおい）。そして「火」が、ストレスです。
もし、やかんの中のお水が少なかったらどうなるでしょう？
火にかけると、あっという間に熱くなって、すぐに沸騰してカッカ、ぽっぽしてしまいますよね。
私たちの体も、これと全く同じなんです。
体の中のうるおい（お水）が少ないと、寝不足や働きすぎなどの「少しのストレスの火」でもすぐに熱くなってしまい、先ほどのようなイヤな症状が強く出てしまうんです。
だからこそ、火を小さくすること、つまりストレスを減らして規則正しい生活をすることも大切ですが、同時に「やかんの中のお水を増やしてあげること」がとっても大切だと私は考えています。
体の中のうるおいをしっかり増やしてあげれば、少しくらいストレスの火があぶっても、すぐにカッカ、ぽっぽしなくなります。
心も体もすーっとクールダウンできて、毎日が穏やかに、そしてごきげんに過ごせるようになりますよ。
「なんだか最近、カッカ、ぽっぽしやすいな」と感じている方は、一人で悩まずにぜひ私にご相談くださいね。
一緒に体の中の「お水」を満たして、さわやかな季節を笑顔で楽しみましょう！
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順々が、いつでもお待ちしています。
このBlogは、京阪大和田駅近く、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
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