二十四節気 大雪・たいせつ
ごきげんよう〜ゆる漢方マイスターの順々です。
今日は二十四節気の 「大雪（たいせつ）」 のお話を、ゆるっと優しくお届けしますね。
❄️大雪ってどんな時期？
今日 12月7日から冬至（12月21日）まで が「大雪」という期間。
山だけじゃなく、街にも本格的に雪が降りはじめる頃です。
読み方は「おおゆき」ではなく たいせつ。
ちょっとカッコいい響きでしょ？😊
今年は暖冬と言われていますが、この「大雪」を境にグッと寒くなる予報。
ここから一気に“冬らしさ”が本気を出してきます！
❄️寒い季節に流行る感染症…そのワケは？
気温が下がり、空気がカラッと乾いてくると
風邪・コロナ・インフルエンザなどが流行りやすくなります。
漢方では、自然界にある「風邪（ふうじゃ）」という邪気が
疲れや冷えで弱った体の“氣（き）”のすき間から入ってくる と考えます。
そしてこれ、実は現代医学でも説明が合うんです。
👉 体温が1℃下がると免疫力は約40％もダウンする
だから冷えは油断大敵！
「なんかしんどいけど、まぁいっか」と放置していると
思いがけず感染症にかかりやすくなります。
❗身体がくれる「氣のエンプティサイン」
体の外から邪気の侵入を防ぐ大切な“氣”。
これが足りなくなってくると、身体はちゃんとサインを出して教えてくれます。
でも、気忙しくバタバタしていると、
そのサイン…ぜんっぜん受け取れなくなるんです。
こんな症状、出ていませんか？
- 食後に急に眠たくなる
- 食べすぎてないのに胃もたれする
- 朝起きても全然スッキリしない
- 風邪・インフルなどにかかりやすくなる
- アレルギーっぽい症状が出てくる
- いつもの化粧品や洗剤で肌が荒れる
これね、全部 「氣が足りてませんよ〜！」 という身体のSOS。
同じ人でも、季節・気温・生活リズムで“氣の量”は変わります。
だから、身体の声をキャッチする習慣がめちゃくちゃ大事なんです。
🧘♀️師走こそ「1日1回、思考ストップ時間」を
12月はどうしても気ぜわしい季節。
やることに追われて、いつの間にか頭はフル回転のまま…。
そんな時は、1日1回でいいから
ぼーっとする時間 を作ってください。
お茶をゆっくり飲むでも、深呼吸でも、空を見るでもOK。
思考を止めると、自律神経が整い、身体のサインが受け取りやすくなります。
🌱冬は「種を育てる季節」
冬は自然界では“種”がエネルギーを蓄える時期。
人も同じで、冬を丁寧に過ごすと 生命力がぐっと高まります。
しっかり養生できた「種」は、
春になったらまた元気な芽を出し、きれいな花を咲かせます。
つまり――
この冬の過ごし方が、来年のあなたの元気とキレイをつくる！
感染症を予防するだけでなく、
エイジングケアにまでつながる、ものすごく大事な季節なんです。
❄️順々からのひとこと
寒くなるこれからの時期、
どうか無理せず、あなたの身体の声を聞いてあげてくださいね。
“ちょっと変やな〜”と思ったら、
いつでもLINEで相談してください。
あなたの冬が、あったかくてご機嫌で過ごせますように💛
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二十四節気 大雪
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このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
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