【要注意】お肌に塗るだけじゃダメ？「目の日焼け」から全身を守る方法
ごきげんよう～ゆる漢方マイスターの順々です。
だんだんと日差しがまぶしい季節になってきましたね。
実はお肌にしっかり日焼け止めを塗っていても、「目」に紫外線が入ると、体中が日焼けしてしまうことがあるのをご存知でしたか？
なぜかというと、目に強い紫外線が入ると、目の細胞がダメージを受けます。
すると脳が「体が危険だ！黒い色素（メラニン）を作って体を守って！」と命令を出してしまうのです。
この命令のせいで、お肌が黒く日焼けしてしまうんですね。
つまり、「目の日焼け」が「お肌の日焼け」につながってしまうのです。
さらに、目が日焼けすると、目が赤く充血したり、パサパサに乾燥したり、ひどく疲れやすくなります。そのまま何もせずに何年も紫外線を浴び続けると、将来的に目が白く濁ってしまう病気などの原因になることもあるんですよ。
お肌を守るためにも、そして何より大切な目を守るためにも、「目の紫外線対策」がとっても大事だと私は考えています。
UVカットのメガネやサングラスをかけるのも良いですが、「体の中から目を守る栄養」をしっかり摂ることもすごく重要です。
そこで、私がみなさんに一番おすすめしたいのが「ルテイン」という成分です。
ルテインは、マリーゴールドという可愛いお花からとれる黄色い色素です。
目の中で「天然のサングラス」のような働きをしてくれて、紫外線やスマホの青い光（ブルーライト）といった悪い光から、大切な目を守ってくれます。
ルテインをしっかり摂ることで、目の疲れがやわらいだり、将来の目のトラブルを予防したりする効果が期待できます。
でも、このルテインは自分の体の中では作ることができないので、食べ物やサプリメントから補ってあげる必要があるんですね。
私のお店では「ハイパワールテイン25M」というサプリメントをおすすめしています。
これにはルテインだけでなく、トマトなどに入っている「リコピン」という成分も一緒に入っています。
この2つがタッグを組むことで、体をサビから守るパワーがさらにアップし、目を守る力をしっかりサポートしてくれるんですよ。
30粒 5,627円
「ハイパワールテイン25M」は、3日分のお試しセットもご用意していますので、気になった方は気軽に私にお声掛けくださいね。
今から、目からも紫外線対策をして、きれいなお肌と元気な目を一緒に守りましょう！
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このBlogは、京阪大和田駅近く、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
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