ウイルスにおびえすぎないために
ごきげんよう～ 順々です。
初秋なのにインフルエンザやコロナの動きが早いですね。
流行の波はありますが、私たちがやることはシンプル。まずは“基本”を丁寧に。
いちばんの対策は「自己免疫力」を上げて守ること。
基本の予防（これが土台）
- 睡眠・休養をしっかり：寝不足は免疫の天敵。まずは寝る。
- 過労と強いストレスをためない：がんばりすぎは免疫を削ります。
- 栄養バランスのよい食事：タンパク質・発酵食品・旬の野菜をコツコツ。
- 手洗いは石けんで丁寧に：アルコール消毒にこだわりすぎなくてOK。まずは流水＋石けん。
- うがいは軽くで十分：のどを乾かさないのがポイント。
- マスクについて：混雑・近距離での会話など場面に応じて活用を。地域の最新ガイドラインも参考にしましょう。
ゆる漢方の視点：体を守るケアの選択肢
※以下はゆる漢方マイスター順々の実感と取扱い商品のご紹介です。
効果の感じ方には個人差があります。
- ショウキT-1
からだのめぐりを整え、コンディション維持のサポートに。
予防の目安：2～3袋／日
不調が出たら：5袋以上／日を目安に（体調に合わせて調整） - 馬鞭草（ばべんそう）
こもった熱感やだるさが気になる時のリフレッシュに。
不調時：4時間おきを目安にこまめに。 - 万寿霊茸ゴールド顆粒
体調を崩しやすい時期の守りに。メーカー資料では“ウイルス関連の作用に関する特許取得”の記載があります（詳細は公式情報をご確認ください）。
予防の目安：2袋／日
発熱が強い時（38.5℃以上など）：必要に応じて追加を検討。
使い方の目安
- 予防：ショウキT-1（2～3袋／日）または 万寿霊茸ゴールド顆粒（2袋／日）
- あれ？ちょっと変…：まずは馬鞭草
- 発症したかな…：ショウキT-1（5袋以上／日）＋ 馬鞭草（4時間おき）＋ 万寿霊茸ゴールド顆粒（発熱が強い時に）
こんなサインは早めに整えどき
- だるさ・寒気・こわばり
- のどのイガイガ・鼻ムズ
- 体がこもって熱っぽい感じ
小さなサインのうちにケアすると、こじれにくいです。
まとめ
- 恐れすぎず、生活の基本を堅実に。
- 体調の波に合わせて、ゆる漢方でやさしくテコ入れ。
- 不安な時はひとりで抱え込まず、相談して軽くするのが近道。
ご自身の体質やお薬との相性があります。
気になる方はLINEトークで1対1、気軽にご相談ください。
「なんか調子悪いねん」——そのままで大丈夫。ここから整えていきましょう。
現代の養生法、ゆる漢方相談を随時受け付けています。
ご相談は、電話やLINEから承っています。
このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
ご相談は、登録販売者・相談薬店・店主歴32年のゆる漢方マイスター順々が受けています。
お店の詳しい情報は、こちらをご覧ください。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ヘルシーBOX立石薬店
ゆる漢方マイスター順々
大阪府守口市藤田町5丁目４ー３
0120-868-203
https://www.tateishiyakuten.com/
営業時間：10時～19時
水・土は16時まで
店休日：日曜・祝日・土曜は不定休
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