元気の基本はまず、出すことから
元気の基本はまずちゃんと排泄できているということにあると思います。
それは、まず吐かなくては吸うことが出来ない呼吸と同じです。
排便がしっかりできていないと、何を食べても吸収ができませんし、栄養の吸収が悪いと血液循環も悪くなります。
何もかもが廻らない状態ということになるのです。
こんな悪循環を断ち切るには、まず便を出す事です。便が毎日スッキリ出ない方は、出すための工夫をしてみましょう。
便秘で便がでないというとすぐに便秘薬と思われるかもしれませんが、薬に頼る前に食事内容、食箋、サプリメント、漢方での対処方法は多くあります。
店でのおすすめの方法は以下の通りです。
◆食箋「大根人参おろし」
食箋とは、食事による処方箋、つまり食事による治療です
毎朝大根とにんじんを皮付きのままおろし、それぞれ大さじ３杯ずつを混ぜます。
それを５分ほどおいて、何も味付けせずに、朝食前に食べます。
◆「ナノ型乳酸菌入り 不老仙」
厳選した１０種類の穀物・海藻・薬草などを防腐剤等を加えずに焙煎した食物繊維たっぷりの粉末です。きな粉のような味がします。
20ｇ×25袋 5,616円
◆濃縮エキス植物力
特殊な抽出法「循環多段式加圧抽出法（特殊抽出）」で、ご家庭で作られる野菜スープの数倍以上の植物抗酸化力を抽出した作られたエキスです。
濃縮エキス・植物力は、「水溶性植物繊維」なので、胃・腸に負担をかけることなく、「腸内細菌」に届き、腸内環境バランスを最大に強化します。
100ｇ×2袋 9,072円
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ヘルシーBOX立石薬店
大阪府守口市藤田町5丁目４ー３ 0120-868-203
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