元気のモト「気」を作り出す！コエンザイムQ10のお話
ごきげんよう～ゆる漢方マイスターの順々です。
私たちのカラダって、実は約37兆個もの小さな「細胞（さいぼう）」でできているんです。
すごい数ですよね！ そして、そのひとつひとつが元気に働くためには、エネルギーが必要です。
漢方の世界では、この生きるためのエネルギーのことを「気（き）」と呼んでいます。
この「気」のエネルギーは、細胞の中にある「ミトコンドリア」という小さな工場で作られているんです。
でも、もしこの小さな工場を動かす力が弱まってしまったら、どうなってしまうと思いますか？
カラダの中のエネルギーが、どんどん足りなくなってしまいます。
漢方でいう「気が足りない」状態ですね。
すると、なんだか疲れやすくなったり、すぐに風邪を引いてしまったりと、カラダの不調につながってしまうんです。
そこで大活躍するのが「コエンザイムQ10」という成分です。
コエンザイムQ10は、この小さな工場をしっかり動かして、エネルギーを作り出すために、絶対になくてはならない存在なんです。
言わば、元気のモトを作り出す優秀な工場長のようなものですね！
私も以前は、「しっかり寝たはずなのに、なんだか疲れがとれないな…」と悩むこともありました。
でも、カラダの仕組みを知って、自分のエネルギー（気）の工場をしっかり動かすことを意識してからは、毎日をとても元気に過ごせるようになりました。
コエンザイムQ10の働きで、カラダの中のエネルギー工場が元気に動けば、疲れ知らずで、ごきげんな毎日を過ごすことができますよ！
カラダの底からパワーがわいてくるって、本当に気持ちがいいものです。
あなたのカラダの小さな工場は、今、元気に動いていますか？ 毎日を楽しく過ごすために、まずはエネルギーをしっかり作れるカラダを目指していきましょうね！
「今の自分はエネルギーが足りているのかな？」 「私のカラダを元気にするためには、何が必要なんだろう？」 そんな風に思ったら、まずは自分の体質を知ることから始めてみませんか？
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