酷暑の疲れに…細胞から元気を取り戻す「核酸」
今年の夏は本当に暑かったですね。
「朝起きても疲れが取れない」「休みの日も寝て終わってしまう」…そんなお声をよく聞きます。
もしかするとそれは、体の細胞がうまく入れ替わらず、回復が遅れているサインかもしれません。
そこで注目してほしいのが「核酸」です。
核酸ってなに？
私たちの体は約60兆個の細胞からできています。
その細胞は毎日コツコツ分裂を繰り返し、新しい細胞へと生まれ変わっています。
その中心で働いているのが核酸。DNAとRNAという2つの形で存在し、細胞の設計図を守り、実際に新しい細胞を作るお手伝いをしています。
疲労回復をサポートする核酸の働き
核酸はただ細胞を作るだけではありません。
- 細胞を元気にして新陳代謝をうながす
- 血流を良くして冷えやコリを改善
- 抗酸化作用で加齢や生活習慣病に対抗
- 脂質の吸収を抑え、代謝を高める
- 脳細胞を活発にして記憶力をサポート
- 免疫力を高めて感染症を予防
つまり、細胞レベルから体を整え、疲労回復や健康維持を助けてくれる“第7の栄養素”なんです。
私自身の実感
私が核酸を飲み続けていて一番驚いたのは、「爪が伸びるのが早くなった」こと。
爪って新陳代謝のバロメーターなんですよね。これがしっかり動いているということは、体全体の細胞が元気に入れ替わっている証拠。そう思うと本当に嬉しい変化でした。
疲れにくくなるのはもちろんですが、「これはアンチエイジングの最たるものかも」と感じています。
核酸は年齢とともに減っていく
残念ながら核酸は20歳を境に、体内でつくられる量が減っていきます。
だからこそ、年齢を重ねるほどに 食事やサプリメントで積極的に補うこと が大切です。
酷暑の疲れをそのままにせず、細胞からリセットしてみませんか？
私自身、毎日続けているからこそ「仕事も遊びも全力で楽しめる」体をキープできていると実感しています。
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