あなたのDNAは遺伝子情報を正しくコピーしていますか?
全ての生物は、成長過程において細胞を次から次ぎに分裂させて身体をつくります。 身体が完成すると今度は、古くなった細胞を新しいものと交換する作業(新陳代謝です)を続けて行きます。
DNAは、細胞分裂するにあたって、自分のコピーDNAを新しい細胞の中に作り、その指示によって新しい細胞も古い細胞とまったく同じ細胞になるのです。、コピーエラーが起きたらどうなるのでしょうか?
不完全なDNAを持った細胞は、不幸にしてガン細胞のように目立ったかたちであらわれることもありますが、それよりも漠然とした機能低下として、皮膚や毛髪の老化や肝臓、心臓の衰えという形で現われる事の方がずっと多いのです。
コピーミスは何故起きるのか?
普通のコピーを例にとって考えてみると、コピーがきれいに出来ないのは、原稿がきれいでない、つまり元になるDNAが完全ではない。コピー機の中のインクや紙が足りない。つまり細胞の中の核酸原料が充分にない場合です。ガンなどの病気はすべて、遺伝子の「情報ミス」から生まれることがわかってきています。
遺伝子を損傷させる原因のひとつに「ウィルス」があります
「ウィルス」は自分では増殖できないので他の生物の細胞にはいり込んでその細胞のDNAを利用して増殖します。他の生物のDNAを都合の良いように勝手に書き換えて(傷つけて)しまうのです。たとえば肝臓にはいり込めば肝炎が起きますし、エイズをおこすウィルスは免疫細胞にはいり込んで免疫機能を破壊してしまうのです。
「ウィルス」よりもさらに遺伝子を損傷させるは「酸素」
人は酸素なしで生きていく事はできません。私達の身体は、食べ物をエネルギーに変えるために酸素を使っています。 ところがこの過程で、酸素は酸化力の非常に強い「活性酸素」を生み出します。
活性酸素は遺伝子DNAを傷つけ、生体内の重要物質にも悪影響を与えます。 特に脂質を酸化させ、これが動脈硬化をはじめとする成人病を引き起こす元となるのです。老化を引き起こすのも活性酸素の影響です。
DNAの損傷を防ぐには、長寿遺伝子を活性化させよう。
健康を保つためには、
①活性酸素を発生させない。
②活性酸素からDNAを守ってくれる物質を多くとる。
この2つが大切ということになります。しかしこれだけでも完璧ではなく、DNAは傷つきます。
活性酸素は強力なのです。
例えば、夏の紫外線の強い浜辺で数時間、日光浴をするだけでも細胞1個あたり約1000万個の遺伝子が傷つくと言われています。しかし、人間の体は素晴らしいもので、傷ついたDNAを修復する能力をもっているのです。DNAが傷ついても、すぐ修復出来れば、我々は病気にならないということになります。
ところが、この遺伝子DNAを修復する力は年齢と共に衰えていきます。認知症などもそのせいで起こると言われてもいます。
また逆に、年をとってもいつまでも若々しい人は、遺伝子DNAの修復能力が高いということになります。
では、どうしたら遺伝子の修復能力が高まるのでしょうか?そのカギを握るものが「核酸」なのです。
「核酸」は肝臓でアミノ酸などから合成する方法(デノボ合成) と、食物からとった「核酸」を各細胞で再利用する方法(サルベージ合成)があります。
従来の栄養学はこのデノボ合成による「核酸」の体内生産に 注目して、「核酸」は体内で生産されるのであえて摂取する必要は無い」と位置づけてきました。
ところが、肝機能は年齢とともに衰えていきます。
特に20歳を過ぎる頃から、デノボ合成力は急激に低下するので、体内に 蓄えられている「核酸」の量は慢性的に不足する状態になります。
また歳を重ねると、細胞も老化していきますので新陳代謝も悪くなり、遺伝子(DNA)の修復機能も弱くなります。
肝臓を助けるためにも、サルベージ合成を助けるためにも食事やサプリメントから核酸をしっかり摂ることが大切だと思います。
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