ゆる漢方®ってなに？
ゆる漢方とは、ごきげんさんで生きる方法です
1.自分自身の体を知り大切にして生かすこと
生きている中で今日が一番若いのです。
誰にでも得意不得意があるように、体にも性質タイプがあります。
どこか弱いかを知り、補ってあげ、大切に扱ってあげましょう。
2.病気にならない体づくり
生活習慣と食習慣をゆるっと見直す。この継続が重要なのです。
体に良いことをするのと同時に、体に良くないことをやめてみましょう。
分岐道でどちらの道を選ぶのかと同じです。
現代では添加物、保存剤を完璧に排除するのは難しいと思います。
でも添加物、保存剤などをなるべく摂らない生活をしていきましょう。
その上で、摂り入れてしまった毒素を排出する力をしっかりさせましょう。
3.漢方2000年の知恵をちょこっと簡単に取り入れてお困りを改善
漢方医学は、日本では西洋医学より長い歴史を持つ伝統医学です。
先輩たちが体感してくださったことを健康に生かさない手はないと思うのです。
近年ではエビデンスも確立されてきています。
4.体調不良（未病）を病気にしない
ちょっと変だと思ったら直ぐに対処をする知恵を持ってください。
それは病気は急になる訳ではないからです。徐々に不具合が増大してくるのです。
ゆる漢方は未病（いまだ病気にあらず）の状態から健康に引き戻すことが出来ます。
5.体が変われば心も変わる。心穏やかに生きやすい生活を見つけること
心が変われば行動が変わる。
やけ食いをしなくなります。炭水化物祭りが無くなります。（笑）
行動が変われば習慣が変わる。体に悪いことを避け、良いことを続けようと思います。
心理学の世界では、心と体は繋がっていると考えられています。
行動を見直し、心を整えていきましょう。すると今よりずっと生きやすくなると思います。
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