忙しくて外食続きのあなたへ。指先の「さかむけ」が一晩で治る私の習慣
外食が続いたり、お仕事が忙しくてお料理が手抜きになってしまうこと、ありますよね。 そんな日が続くと、指先にピリッと痛い「さかむけ」ができてしまいませんか？
ちなみに「さかむけ」って関西の言葉で、関東など標準語では「ささくれ」って言うらしいですね。 「サカムケア」という塗り薬を販売している小林製薬さんも、同じ関西の会社だからあのネーミングなんだなぁって、ちょっと親近感がわきますよね。
体の中の栄養が足りていないサイン
この「さかむけ」、ただ指先が乾燥しているだけだと思っていませんか？ 実はこれ、体さんが「お野菜が足りてないですよ！」「ビタミンやミネラルが不足していますよ！」って、一生懸命教えてくれているサインなんです。
このお知らせを無視して放っておくと、体の中の栄養がカラカラのままになって、疲れがとれなくなったり、他のお肌のトラブルにつながったりしてしまいます。
私のさかむけ撃退ルール
私は、自分の指先にさかむけを見つけると、「あ、最近お野菜が足りてなかった！」と自分の生活を振り返ります。 そして慌てて、「グリーンピュアレ」という栄養たっぷりのアイテムを2袋、ゴクゴクっと飲みます。
外からハンドクリームを塗るのも大切ですが、私は「体の中に足りないものを直接入れてあげること」を解決策にしています。 すると、私の場合は翌日にはさかむけがすっかり治っているんですよ。
小さなサインに気づけると、毎日はもっとごきげんに
体って、本当に色々なことを教えてくれます。 難しい言葉を知らなくても、「皮がむけた」という不調は、体があなたとお話ししようとしている証拠です。
この小さなサインにすぐ気づいて、サッと足りないものを補えるようになると、毎日もっと元気に、ピカピカのお肌で過ごせるようになりますよ。
体の声を聴いてあげましょう
不調は決して悪いものではなくて、あなたを守るためのお知らせです。 私はこれからも、体さんが教えてくれる声をしっかり受け止めて、ゆる〜く自分をケアしていこうと決めています。 あなたもぜひ、体からのお知らせを大切にしてあげてくださいね。
最後は、自分の体質を知り、取扱説明書を作成する「ゆる漢方🄬ごきげんカルテ」を作りませんか？
自分の体を大切にするためには、まず自分の体の「今」の状態を知ることもとっても大事です。
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順々が、いつでもお待ちしています。
このBlogは、京阪大和田駅近く、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
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