尿のにおい、気になっていませんか？
ごきげんよう〜
ゆる漢方マイスター順々です。
最近、
「おしっこのにおいがいつもと違う気がする…」
「なんだかツンとする…」
そんなご相談をいただくことがあります。
実は、尿のにおいは体からの大切なサイン。
今日は「尿のにおい」について、わかりやすくお話ししますね。
尿のにおいの正体って？
尿のにおいの主な原因は、
尿に含まれる尿素が、細菌によって分解されてできるアンモニアです。
健康な方でも、ほんのりアンモニア臭はします。
コーヒー、ニンニク、ビタミン剤などを摂った後に
「ちょっとにおうな〜」くらいなら、あまり心配はいりません。
ただし、
✔ においがいつもより強い
✔ ツンときつい
✔ 甘酸っぱいようなにおいがする
こんな時は、体が「ちょっと気づいて〜」と教えてくれている可能性もあります。
尿が臭くなる主な原因
① 脱水（水分不足）
朝一番のおしっこ、においませんか？
寝ている間は、
尿を作りすぎないように「抗利尿ホルモン」が働いて、
尿の量が少なく、ギュッと濃くなります。
汗をかいた後や、水分が少ない日も同じです。
老廃物の量は変わらないので、尿のにおいが強くなるのです。
👉 まずは「ちょこちょこ水分補給」、これ大事です。
② 尿路感染症（膀胱炎など）
本来、尿は体の中ではほぼ無臭です。
ところが、膀胱炎などで細菌が入り込むと、
尿の成分と反応してアンモニア臭が強くなります。
✔ においがきつい
✔ 尿がにごる
✔ 残尿感や違和感がある
こんな場合は、早めに泌尿器科へ。
抗生剤で治ることが多いので、「我慢しない」が大切です。
③ 膀胱炎の慢性化・膀胱結石
膀胱炎をしっかり治さずにいると、
膀胱に結石ができることがあります。
結石の中は細菌のすみかになりやすく、
✔ 尿がにごる
✔ においが強くなる
という状態に。
この場合は、医療機関での対応が必要になります。
④ 尿道カテーテルを使っている方
長期間カテーテルを使っていると、
管の表面に細菌が住みつきやすくなります。
細菌は「バイオフィルム」という膜を作り、
抗生剤が効きにくくなってしまうことも。
尿のにごりや強いにおいが出てきたら、
早めのカテーテル交換が大切です。
⑤ 膀胱がん
少し怖い話ですが、大切なことなのでお伝えしますね。
がん細胞は壊れやすく、
壊れた組織から腐敗臭のようなにおいが出ることがあります。
✔ 強いにおい
✔ 血尿
✔ 違和感が続く
こんな場合は、早急に検査が必要です。
⑥ 糖尿病
尿が甘酸っぱいにおいがするとき、
糖尿病が関係していることがあります。
糖尿病が進むと、
体は糖を使えず、脂肪を分解してエネルギーを作ります。
その時にできる「ケトン体」が、
果物のような甘いにおいを出すのです。
糖質制限中や激しい運動後でも、
一時的にこのにおいが出ることがあります。
⑦ 飲食物・薬・サプリメント
これは多くの場合、心配いりません😊
ニンニク・ニラ・アスパラガス
コーヒー・アルコール・香辛料
風邪薬・ビタミン剤・漢方薬
これらの成分が体に吸収されて、
尿や汗、息に混じって出てくることがあります。
気になるときは、
✔ 水分をしっかりとる
✔ 食事内容を少し見直す
これだけでも変わりますよ。
順々からのひとこと
尿のにおいは、
「体の中の様子を教えてくれるお知らせ」です。
たまになら大丈夫。
でも、続く・強い・いつもと違うと感じたら、
どうか無理せず、病院や専門家を頼ってくださいね。
「これって大丈夫かな？」
そんな時は、ゆる漢方相談でもお話しください。
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このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
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