朝起きられないあなたへ　漢方でスッキリ解決

「朝、なかなか起きられない…」

「目覚ましが鳴っても、スヌーズボタンを連打…」

「やっと起きても、頭がボーッとして体がだるい…」

こんな悩み、ありませんか？

実は、それ、体からのSOSかもしれません！

私も昔は、朝起きるのが本当に苦手でした…。

ギリギリまで寝ていたい！という気持ちと、起きなきゃいけない！という焦りで、いつも葛藤していました。

でも、漢方の力を借りて、今では毎朝スッキリ目覚められるようになりました！

朝起きられない原因は、睡眠不足以外にも、大きく分けて２つあります。

1つ目は、体のエネルギーである「気」の不足。

「気」が不足すると、朝起きられないだけでなく、

朝はボーッとして食欲がない

立ちくらみがする

疲れやすい

風邪をひきやすい といった症状が現れます。

2つ目は、寝ようと思っても寝付けない、「血」の不足。

「血」が不足すると、

なかなか寝付けない

眠りが浅く、熟睡感がない

寝たりない感じがする といった症状が現れます。

「気」と「血」の両方が不足している方もいます。

朝起きられない原因は、睡眠時間以外にも、

「気」と「血」の不足 が大きく関わっています。

【気の不足を補う方法】

①朝は汁気の多い穀物を食べる おかゆ、雑炊、リゾットなど、夜のうちに準備しておくと便利です。

②黒豆茶を飲む 香ばしくて、リラックス効果もあります。

③睡眠時間をしっかり確保する 人より多めに寝ることを意識しましょう。

④漢方食品「コルマータQ10V」を摂る 体のエネルギー産生を助けてくれます。

【血の不足を補う方法】

①色の濃い食材を食べる 緑黄色野菜、肉の赤身、レバー、ドライフルーツなどがおすすめです。

②就寝1時間前はスマホやパソコンを触らない 質の良い睡眠をとるために大切です。

③漢方食品「発酵紅参」や「ダブルリンクル」を摂る 血を補い、睡眠の質を高めてくれます。

お子さんの朝起きられない問題

お子さんの場合、自律神経の乱れが原因であることが多いです。

低血圧や起立性調節障害、アレルギー体質なども関係しています。

オススメの漢方食品

通竅：自律神経のバランスを整え、皮膚や粘膜を強くする

新ノーゲン：脳の栄養剤、イライラ緩和、気持ちの安定

コルマータQ10V：低血圧改善

ナノ型乳酸菌：腸内環境を整え、アレルギー体質の改善

エネスポ：パワー不足、疲労回復

南国刺五加：不安感、気分の落ち込みを改善

醗酵紅参：自律神経のバランスを整え、スタミナ不足を改善

漢方で「気」と「血」を補い、自律神経を整えることで、朝スッキリ起きられる体を目指しましょう！

特に通竅は、自律神経のバランスを整え、皮膚や粘膜を強くし、胃腸の調子を整える効果も期待できます。

まとめ

朝起きられない原因は、睡眠不足だけでなく、「気」や「血」の不足、自律神経の乱れなど、様々な要因が考えられます。

漢方薬や食生活の改善によって、体質を改善し、朝スッキリ起きられる体を目指しましょう！