あなただけの「ゆる漢方®ごきげんカルテ」を作ります。

2026

04/13

Updated

2026.04.21

2026

04/13

Published

2026.04.13

/ 順々

・無料で30〜40分の体質相談
・必要な方には保存版ごきげんカルテを1,650円で作成
・体質に合わせた養生と、必要に応じてサプリ選びまで案内

「健康に良いと言われることは、いろいろ試しているのに、なぜか続かない」
「病院で異常なしと言われたけれど、なんとなく毎日がしんどい」
「自分に合う食事や養生が分からず、情報ばかり増えてしまう」

そんな方のために、ヘルシーBOX立石薬店では、東洋医学の視点から今の体質の傾向や気をつけたいこと、毎日に取り入れやすい養生のヒントをまとめた、あなただけの「ゆる漢方®ごきげんカルテ」をお作りしています。

ご相談後にお届けする内容
ご相談では、いくつかのご質問やお話の内容をもとに、今の体質の傾向を整理していきます。
保存版カルテでは、たとえば次のような内容をわかりやすくまとめてお伝えします。

1）今のあなたの体質タイプ
2）日々の生活で気をつけたいこと
3）無理なく取り入れやすい養生のヒント
4）今の不調を見直すための考え方
5）必要な場合のサプリメントや漢方の選び方の理由

これは、言い換えると「自分取扱説明書」です。
今の自分の体がどんな状態なのか。
何を頑張りすぎていて、何を見直すとラクになりやすいのか。
それを、できるだけわかりやすく、毎日の生活に活かしやすい形でお渡しします。

守口市の店頭相談はもちろん、遠方の方にはZOOM・LINE・電話でのご相談にも対応しています。

ご相談は無料です。まずは相談だけでも大丈夫です。
保存版カルテをご希望の方には、後日1,650円（税込・送料込）でお届けします。

LINEで無料相談を申し込む　https://lin.ee/Q27CNlZ　
電話で無料相談を申し込む　　0120-868-203

★こんな方におすすめです

・なんとなく不調が続いている
・健康のためにいろいろ試しているのに、手応えがわかりにくい
・自分に合う食事や養生を知りたい
・更年期以降、前より無理がきかなくなった
・病院で異常なしと言われたけれど、つらさがある
・漢方やサプリを選ぶ前に、自分の体質を知っておきたい
・情報に振り回されず、自分に合う考え方を持ちたい

ゆる漢方ごきげんカルテでわかること

ごきげんカルテでは、いくつかのご質問やお話の内容をもとに、今の体質の傾向を見ていきます。

たとえば、こんなことを整理してお伝えします。

1）今のあなたの体質タイプ
2）日々の生活で気をつけたいこと
3）無理なく取り入れやすい養生のヒント
4）今の不調を見直すための考え方
5）漢方薬やサプリが必要な場合、その理由

「自分ではよく分からなかった不調の背景」が言葉になると、気持ちまで少し軽くなる方が多いです。何を増やすか、何を控えるか、何を気にしすぎなくていいか。
それが見えてくるだけでも、毎日の過ごし方は変わってきます。

★なぜ「体質を知ること」が大切なの？
体に良いと言われる習慣でも、みんなに同じように合うとは限りません。
ある人には合うことが、別の人には合わないこともあります。
だからこそ大切なのは、流行の健康法を追いかけることより、まず「自分の今の状態を知ること」です。

★自分の体質がわかると、こんな変化が起こりやすくなります。
・やみくもに試すことが減る
・今の自分に合う優先順位が見えやすくなる
・不調が出やすいパターンに気づきやすくなる
・養生や相談が「自分ごと」として腑に落ちやすくなる

ごきげんカルテは、何かを無理に頑張るためのものではありません。
今の自分の体と、少し仲良くなるためのものです。

★順々がごきげんカルテを作る理由
ヘルシーBOX立石薬店は、守口市で開業32年。
これまで延べ約4万人以上のご相談をお受けしてきました。
ご相談は、登録販売者・相談薬店・店主歴32年の、ゆる漢方マイスター順々が対応しています。
対面相談に加え、ZOOM・LINE・電話でのオンライン相談にも対応しています。
長くご相談を受けていると、「同じような症状でも、背景は人によって違う」と強く感じます。
だから私は、症状の名前だけを見るのではなく、今までの過ごし方、体のクセ、気になる変化も含めてお話を伺うことを大切にしています。
ごきげんカルテは、その場だけのお話で終わらせず、あとで見返せる形にしたいと思って始めたものです。
「そうそう、私こういうタイプだった」
「これを気をつけたらいいんだった」
そんなふうに、自分を思い出せる一枚になれば嬉しいです。

★お客様の声
実際にご相談いただいた方からお声を頂いています。

◎50歳代後半　女性　T様　
「東洋医学に興味はあったのですが、自分がどのタイプの体質にあてはまるのか分からず困っていました。そんな時に見てもらって、自分のタイプがわかりました」
「不安を受けとめてもらえて、帰る時にはだいぶ落ちついて帰れました」
というお声もいただいています。

◎60歳代女性　N様から頂いた感想
「なんとなく不調」の正体が目に見える形になり、モヤモヤがスッキリに変わる体験でした！立石さんのnoteを拝見し、「ゆる漢方ご機嫌カルテ」をお願いして本当に良かったです。

よかった点
丁寧で細やかな診断： ネットの簡易診断とは違い、質問項目が多くてじっくり見てもらえた満足感がありました。
お医者さんとは違う優しい視点： 血液検査の数値も踏まえ、「病気ではないけれど、未然に防ぐために気をつけたいこと」を優しくアドバイスしていただけました。
これからの変化：
私には「もう少しタンパク質を意識すると良い」とのことでした。現在、PFCバランスを意識した食生活に改善中なので、肉・魚・豆類などの多様なタンパク質や、香りの強い野菜・果物も取り入れながら、楽しく健康維持をしていきたいと思います。
丁寧な診断をありがとうございました！

◎40歳代前半　女性　　O様
昨日はありがとうございました☺️
チェック項目から悩みに対して何が問題かを導き出していただき、改善方法など詳しく教えていただけて良かったです！
サプリメントまで紹介してくれるのは薬屋さんならではでいいなと思いました！
朝ごはん…頑張ります🥹

◎60歳代前半　D様　
こんにちは
ごきげんカルテありがとうございました

病院のカルテは見る事は出来ないし、たとえ見てもわからないけど、ごきげんカルテは今の自分の体の状態をわかりやすく解説して、あと、どう対処するかまで教えていただけ、自分の身体と向き合う事ができました
また、暖かい言葉ももらってホッとしました
問診も楽しく受けられて、やって良かったです (いいね)
これからもよろしくお願いします (よろしく)