鼻水が垂れる
年中鼻水が垂れて困っているアシスタントのサメ君
サメ君のお困りごとを聞きながらのお話です。
鼻水が出るからティッシュペーパーで鼻をかむとまたそれが刺激になって鼻が出る
それは粘膜が刺激に弱いから
粘膜が刺激に弱くて過反応してしまうのは、アレルギーです。
これは花粉症も含めてです。
本来は刺激によって鼻が出るというのは正常反応です。
鼻水の改善方法
①粘膜を強くする→血液循環をよくすること大切
②冷たいものを食べない、飲まない。冷えていると鼻水が出やすい。
③煙草をやめる
④薄着を避ける
⑤肺を強くする
⑥体を温めるおすすめの食材 大根、レンコン などの根菜類
⑦胃腸を強くする
⑧水分代謝が悪いと鼻水が出やすい。
鼻水が出るのが多いタイプ
アレルギータイプ
刺激に弱いタイプ
体が冷えているタイプ
おすすめの漢方薬
鼻水サラサラ → 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
泥っとした鼻水 →辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）
葛根湯加川きゅう辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）
おすすめの養生方法
鼻うがい
良く寝る 良く寝ないと免疫力低下する 最低6時間寝る
漢方食品の通竅（つうきょう）おススメ
からだを温めながら、粘膜を強くしていきます。
