新月の日。ゆる漢方的「ととのえる」スタート
ごきげんよう～
ゆる漢方マイスターの順々です。
今日は新月。
夜空に月が見えない日です。
月は、
🌑 新月 → 🌕 満月 → 🌑 新月
という流れを、毎月くり返しています。
🌕 新月と満月の意味
新月は、はじまりのエネルギーを持つ日。
満月は、広がったものを見直し、手放す日。
漢方では、
「人の体と心は、自然とつながっている」
と考えます。
月の満ち欠けも、
私たちのこころ・体・気（エネルギー）に
やさしく影響しています。
🌱 漢方から見た新月
漢方では、
体の中を流れる元気のもとを「気（き）」と呼びます。
新月は、
この「気」をためる・整えるのにぴったりな日。
外に向かってがんばるより、
・これからどうしたいか
・何を大事にしたいか
を考えるのがおすすめです。
🌿 新月にすると良いこと
新月は、スタートの日。
そして、種をまく日です。
・目標を紙に書く
・生活リズムを見直す
・体をいたわることを決める
たとえば、
「夜は早めに寝る」
「冷たい飲み物を減らす」
それだけでも、漢方的にはとても良い一歩です。
📅 暦を生かすと、心と体が整う
新月や満月を意識すると、
生活にリズムが生まれます。
漢方では、
リズムがととのうと、体も元気になる
と考えます。
「今日は新月」
そう思うだけで、
自分を見つめ直す時間が生まれます。
🌱 新月は、未来の自分への準備
新月は、まだ見えないけど、
これから育つ力を持った日。
すぐに変わらなくて大丈夫。
小さな気づきが、体と心を少しずつ元気にします。
今日まいた種は、
あなたの体の中で、
ゆっくり、でも確実に育ちます🌱
新月の日。
漢方の知恵を借りて、
やさしいスタートを切ってみましょう😊
🍵 ゆる漢方マイスター順々からの一言アドバイス
新月は、がんばりすぎなくていい日。
「整えよう」「見直そう」
その気持ちだけで、もう十分です。
今すぐ答えが出なくても大丈夫。
体も心も、ちゃんとあなたのペースで動いています😊
📱 ちょっと気になることがある方へ
・最近なんとなくしんどい
・気分が落ちやすい
・眠りが浅い
・体調のこと、誰に聞いたらいいかわからない
そんなときは、
ひとりで抱え込まんといてくださいね。
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このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町のヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの 順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
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