冷え性・年中冷えるお悩み【守口・門真・寝屋川】ゆる漢方で内側から整える温活相談
守口市・門真市・寝屋川市で「手足が年中冷たい」「冷え性で体調がすっきりしない」とお悩みの方へ。
ゆる漢方マイスターの順々が、冷えの原因や家でできる対策、タンポポエキスの魅力についてやさしく解説します。
冷え性は“ただの寒がり”じゃない？年中ひえひえなお悩みをゆる漢方で解決するヒント
ごきげんよう〜！ゆる漢方マイスター順々です。
年中手足が冷たい、冬だけでなく夏もひえひえ…そんな冷え性でお悩みの方は、まず体の中の「めぐり」を整えることから始めてください。
冷え性は、年齢や体質、日頃の生活習慣とも深く関係します。
守口市・門真市・寝屋川市で冷え性の相談先を探している方へ、今日は冷えの背景にある体のサインと、健やかな毎日のための養生についてお伝えします。
「ただ冷えているだけ」と見過ごしていませんか？
「私は昔から冷え性だから、たいしたことないわ」
そう思って、あきらめてしまっていませんか？
実は、日本の女性は2人に1人が冷え性に悩まされていると言われています。
西洋の女性と比べても圧倒的に多いのですが、これには日本の湿気が多い気候も関係しています。
湿気が強いと、体の中の「水のめぐり」が滞りやすくなり、余分なものが体に溜まりやすくなるのです。
冷え性は、決して「ただの寒がり」ではありません。
「今、ちょっと無理をしているよ」「めぐりが滞っているよ」という、体からのとても大切なSOSのサインです。
冷え性が起こる理由と、そのままにするリスク
漢方や体のお話において、冷え性の主な原因には以下のようなものが挙げられます。
- 血（けつ）の不足や貧血ぎみであること
- 自律神経やホルモンバランスの乱れ
- 代謝の低下
さらに現代は、食品添加物や環境の影響など、昔に比べて体に負担がかかるものが増えています。
そのため、体の中の解毒や排出が追いつかなくなり、めぐりが悪くなって冷え性が進んでしまうケースも少なくありません。
「ただ冷えるだけだから」と放っておくと、更年期の不調が強く出たり、腰や関節の痛み、お腹のトラブル、毎月のリズムの乱れなど、様々な不調につながることがあります。
お家で今日からできる冷え性対策
まずは、日々の生活の中でできる簡単な養生から一緒に見ていきましょう。
- お腹と足元を絶対に冷やさない
夏でも冬でも、腹巻や靴下を上手に使って、お腹と足首を温めてください。
ここに大きな血管が通っているため、効率よく体を温めることができます。 - 温かい飲食を心がける
冷たい飲み物や生野菜の摂りすぎは、胃腸を直接冷やして代謝を下げてしまいます。
スープや白湯など、湯気が出るものを意識して選びましょう。 - 軽いストレッチや入浴
シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かることで、1日の自律神経の乱れが整い、手足の先までめぐりが良くなります。
美容と健康を内側から支える「タンポポエキス」のちから
日々の養生に加えて、内側からのバランスを整える心強い素材としておすすめしたいのが「タンポポエキス」です。
道端で見かける黄色いタンポポですが、実はとてもたくましいハーブ。ヨーロッパなどでは古くから「解毒のハーブ」として親しまれてきた歴史があります。
ヘルシーBOX立石薬店でおすすめしている「タンポポエキス（ショウキT-1PLUS EX）」は、体の中に溜まった余分なものの排出を助け、手足の先まで心地よいめぐりを届けるサポートをしてくれます。
さらに、自律神経やホルモンバランスの乱れを内側からやさしく支えてくれるため、ごきげんな毎日を取り戻す選択肢としてぴったりです。
からだの中でギュッと詰まっているところを、「はいはい〜、スムーズに流れていきましょ〜」と優しく解きほぐしてくれるようなイメージですね。
ただし、漢方や健康食品は、ご自身の体質や今の状態に合わせて正しく選ぶことが何より大切です。
「私の冷えにはどれが合うかしら？」と思ったら、自己判断せずにぜひ一度ご相談くださいね。
こんな方は相談してください
- 一年中、手足が氷のように冷たくて辛い方
- 厚着をしても、体の芯から冷えを感じる方
- 冷えだけでなく、疲れやすさや更年期の不調も重なっている方
- 自分に合った「温活」や漢方・健康食品の選び方を知りたい方
注意が必要な場合・病院受診が必要な場合
冷え性だと思っていた症状の裏に、別の原因が隠れていることもあります。
急激に手足が冷たくなって痛みを伴う場合、片側の足だけが極端に冷える場合、強いしびれや皮膚の色が変わる（白や紫になる）などの症状がある場合は、自己判断せず、まずは医療機関（内科や血管外科、婦人科など）を受診し、主治医の先生にご相談ください。
Q&A
Q. 守口市藤田町の店舗まで行かないと相談できませんか？
A. いいえ、店頭でのご相談はもちろん、LINE相談や無料の電話相談、オンライン相談も受け付けております。京阪大和田駅から徒歩6分の場所にございますが、まずは気軽にお手元のスマホからLINEでメッセージをいただければと思います。
Q. 門真市からでもお店には行きやすいですか？
A. はい、とても行きやすい場所にあります。お店の最寄り駅である「京阪大和田駅」は門真市にございます。駅から歩いて守口市側に入ってすぐ（徒歩6分）の場所にサロンがございますので、門真市にお住まいの方もたくさんいらしています。
Q. 寝屋川市からでも相談に乗ってもらえますか？
A. もちろんですよ。寝屋川市から京阪本線を使ってお越しいただく方も多いですし、まずは外出せずにLINEやお電話で「こんな冷えで悩んでいるんだけど…」とお話しいただくことも可能です。
一人ひとりに寄り添ってお聞きします。
Q. タンポポエキス（ショウキT-1PLUS EX）を飲めば、すぐに冷え性は治りますか？
A. タンポポエキスは医薬品ではないため、「飲むとすぐに治る」というものではありません。
あくまでも体の内側から美容と健康のベースを整え、本来のめぐりを支えるための美容・健康素材です。
日々の食事や生活習慣の改善（養生）と合わせて、じっくり体質を整えていきましょう。
Q. 病院の薬を飲んでいますが、漢方やタンポポエキスを併用しても大丈夫ですか？
A. 現在、医療機関でお薬を処方されている方や持病のある方は、自己判断で漢方や健康食品を始めず、必ず主治医の先生や当店の専門スタッフにご相談ください。
西洋医学と東洋医学のそれぞれの良さを上手に使い分けていくことが大切です。
Q. LINE相談をしたいのですが、どのように始めればよいですか？
A. まずは当店の公式LINEをお友達追加してください。
その後、トーク画面から「ブログを見ました。冷え性の相談をしたいです」と一言メッセージを送っていただければ、順々からお返事をさせていただきます。
ショウキT-1PLUS EX
このBlogは、守口市藤田町、京阪大和田駅近くにあるヘルシーBOX立石薬店 店主・ゆる漢方マイスターの順々こと立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
守口市・門真市・寝屋川市で、体の不調や美容、健康の相談先を探している方にご利用いただいています。
ヘルシーBOX立石薬店は、困った時に思い出していただける「学校の保健室」のような場所を目指しています。
冷え性のお悩みも、まずはゆっくりお話をお聞きして、あなたの体質・生活習慣に合う改善方法や養生方法を一緒に見つけていきます。
冷えは“体の声”
守口・門真・寝屋川で、冷え性を相談したい方へ
「年中手足が冷えて辛い」 「自分に合う冷え対策を知りたい」 「体質からしっかり見てもらいたい」
そんな方は、LINEまたはお電話でご相談ください。
LINEからは、 「ブログを見ました。冷え性の相談をしたいです」 と送ってください。
守口市・門真市・寝屋川市にお住まいの方は、 「守口市からです」「門真市からです」「寝屋川市からです」 のように地域も添えていただくと、ご来店しやすい方法もスムーズにご案内できます。
お電話でのご予約は、 0120-868-203 までご連絡ください。
お急ぎの方、直接話したい方は、お電話がスムーズです。
あなたの毎日が、ご機嫌で軽やかになりますように。 順々が、いつでもお待ちしています。
現代の養生法、ゆる漢方相談を随時受け付けています。
ご相談は、電話やLINEから承っています。
お店の詳しい情報は、こちらをご覧ください。
