夏のぐったり感、「汗のかきすぎ」が原因かも
ごきげんよう～ ゆる漢方マイスターの順々こと立石順子です。
いよいよ夏本番。
うだるような暑さに、じっとしていても汗が噴き出してきますね。
通勤だけで汗だく、週末の草むしりやスポーツで滝のような汗、厨房での作業はまさにサウナ状態…。
そんな汗をかいた後、「どっと疲れが押し寄せて、何もやる気が起きない…」と感じることはありませんか？
「まあ夏だから仕方ない」「もう若くないからな…」なんて、諦めてしまっていませんか？
実はそのつらい夏バテ、単なる暑さのせいではなく、汗と一緒に大切な「あるもの」が失われているサインなのです。
汗と一緒に出ていく「気」と「潤い」
東洋医学では、汗は単なる水分ではなく、「気（き）」という生命エネルギーと、「津液（しんえき）」という体の潤いを乗せて体外へ出ていくと考えられています。
つまり、汗をかけばかくほど、体のガソリンである「気」と、ラジエーター液である「潤い」の両方が失われてしまうのです。この状態を「気陰両虚（きいんりょうきょ）」と言います。
- 「気」が不足すると…
- 体がだるい、疲れやすい、無気力
- 少し動いただけでも汗が噴き出す
- 話すのもおっくうになる
- 「潤い」が不足すると…
- 喉が渇く、肌がカサカサする
- 寝汗をかく、眠りが浅い
- 手のひらや足の裏がほてる
心当たりはありませんか？ まさに、夏バテの典型的な症状ですよね。
「たかが汗」と侮ると、秋にツケが回ってくる？
「夏が終われば治まるから」と、この状態を放っておくのは危険信号です。
夏に消耗した「気」と「潤い」を補わないまま秋を迎えると、
- 空咳が続く、痰が絡む
- 寝汗でぐっすり眠れない
- 肌が乾燥してかゆい
といった、秋の不調に悩まされることに。
さらに、体のバリア機能が低下した結果、翌春の花粉症が悪化してしまうケースも少なくないのです。
夏の消耗しきった体におすすめしたいのが、飲む点滴とも呼ばれる漢方薬・夏のお守り「生脈宝（しょうみゃくほう）」です。
「生脈宝」は、中国の伝統処方「生脈散」を、さらに現代人の体質に合わせてパワーアップさせた漢方薬。
その働きは、まさに消耗した体を救う最強のチームプレーです。
- 【エネルギー補給】人参（にんじん）：
失われた「気」を力強く補い、体のエネルギーをチャージします。 - 【うるおい補給】麦門冬（ばくもんどう）：
カラカラになった体に「潤い」を補充し、体の内側からみずみずしく保ちます。 - 【流出ストップ】五味子（ごみし）：
汗腺をキュッと引き締め、大切な「気」と「潤い」が漏れ出るのを防ぎます。
そして、この３つの生薬に強力な助っ人として加わっているのが「黄耆（おうぎ）」です。
- 【バリア機能強化】黄耆（おうぎ）：
「気」を補うエースである人参の働きをさらにパワーアップさせ、疲れにくい体を作ります。
また、東洋医学で「肺」が司るとされる体のバリア機能を高め、肌表面を引き締めて汗の量を適切にコントロールする働きも担っています。
この4つの生薬が見事に連携することで、失ったものを補い、これ以上失わないように守り、さらに疲れにくい体へと導いてくれるのです。
こんな方にこそ、「生脈宝」を試してほしい！
- 屋外で活動する機会が多い方 （ゴルフ、ガーデニング、農作業、スポーツ、お子様の部活の応援など）
- 暑い室内でお仕事をされている方 （厨房、工場、倉庫、着ぐるみを着るお仕事など）
- 毎年、夏バテや熱中症で体調を崩しやすい方 （食欲不振、夏痩せ、寝つきが悪い、寝汗をかくなど）
栄養ドリンクのように一時的に元気になった「気分」になるのではなく、体の内側からじっくりと元気を生み出し、脈を蘇らせる。だから「生脈宝」と名付けられています。
【おすすめの飲み方】
さっと水で飲むのはもちろんですが、ペットボトルの水に溶かして、仕事やスポーツの合間にスポーツドリンクのように少しずつ飲むのもおすすめです。
体にすーっと染み渡る感覚を、ぜひ体感してみてください。
今年の夏は、「生脈宝」をカバンに忍ばせてみませんか？
「汗をかいたら、すぐ生脈宝！」を合言葉に、つらい夏バテから卒業し、秋、そして来年の春まで元気に過ごせる体づくりを始めましょう。
詳しい飲み方や、あなたの体質に合うかどうかなど、いつでもお気軽にご相談くださいね。
このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町の
ヘルシーBOX立石薬店 店主
ゆる漢方マイスターの
順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
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