辛い頭痛にサヨナラ！タイプ別の原因と対策で長年の悩みから解放される！
ごきげんよう～
ゆる漢方マイスターの順々です
今日は頭痛のお話です。
「ズキズキ、締め付けられる…突然襲ってくるあの頭痛。鎮痛剤を飲んでも一時しのぎで、一体いつまでこの苦しみに耐えればいいの？」
もしかしたら、あなたのその頭痛、原因に合った対策を知らないだけかもしれません。
実は、頭痛には様々なタイプがあり、その原因も多岐にわたります。
自己流の対策ではなかなか改善しないのは、原因にアプローチできていないからかもしれません。
例えば、
血管が詰まっていると感じる方は、動脈硬化や脳梗塞などの危険なサインかもしれません。
元気な血が足りないと感じる方は、貧血が原因で頭痛が起きている可能性があります。
血流が悪く、勢いがないと感じる方は、動脈硬化や肩こりからくる頭痛かもしれません。
脳の栄養が不足していると感じる方は、食生活の見直しが重要です。
ストレスやイライラを感じやすい方は、緊張型頭痛が起きているのかもしれません。
鼻にも症状がある方は、副鼻腔炎が頭痛を引き起こしている可能性があります。
このように、あなたの頭痛の症状を詳しく見ていくと、今まで気づかなかった根本的な原因が見えてくるはずです。
それぞれの頭痛タイプに合わせた具体的な解決策
１：血管の詰まりが気になるあなたへ
症状: 急な激しい頭痛、意識障害、麻痺、しびれ、言語障害などがあればすぐに医療機関へ。
高血圧や動脈硬化のケアも大切です。
おすすめ: 循環元、天中田七、片仔廣
２：血液不足、貧血気味のあなたへ
症状: 立ちくらみ、めまい、倦怠感、動悸、息切れ、締め付けられるような頭痛、顔面蒼白など。産後の方は特に注意が必要です。
対策: 鉄分やビタミンB12、葉酸を積極的に摂取しましょう。バランスの取れた食事も重要です。
おすすめ: ＳＯＹ鉄、棗参宝、ササパワーＧＯＬＤ
３：血流が悪く、片頭痛持ちのあなたへ
症状: 頭の重さ、ズキズキする痛み、締め付けられるような痛み、肩こり、首こり、手足の冷え、むくみなど。鎮痛剤が効きにくいことも。
対策: 適度な運動を取り入れ、長時間同じ姿勢での作業は避けましょう。ストレスを溜めない工夫も大切です。
おすすめ: コルマータＱ10Ｖ
４：脳の栄養不足を感じるあなたへ
症状: 集中力低下、記憶力低下、倦怠感、イライラ、耳鳴り、鈍痛、頭がもやっとするなど。
対策: バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンB群やマグネシウムを意識して摂りましょう。不規則な食生活を見直すことも大切です。
おすすめ: 新ノーゲン
５：ストレスやイライラを感じやすいあなたへ
症状: 頭全体や後頭部の締め付けられるような鈍痛、肩や首の凝りなど。
対策: 休息をしっかりとり、リラックスできる時間を作りましょう。適度な運動や趣味もストレス解消に繋がります。
おすすめ: 紅羅布麻
６：鼻の炎症があるあなたへ
症状: 鼻詰まり、鼻水、顔面痛、目の奥の痛み、発熱など。頭全体や目の周りが重く痛むことも。
対策: 副鼻腔炎の治療を優先しましょう。アレルギー性鼻炎のケアも重要です。
おすすめ: シズマル、白豆杉
（※このブログに表記したオススメの商品は、一般的な健康食品であり、効果を保証するものではありません。）
いかがでしたでしょうか？あなたの頭痛のタイプと、その原因、そして具体的な対策が見えてきたかと思います。
結局、辛い頭痛から解放されるためには、
①自分の頭痛のタイプを知る
②その原因に合った対策を実践する
③必要に応じて専門家に相談する
この３つが非常に重要です。
今日からできることから始めて、長年の頭痛の悩みから抜け出し、快適な毎日を手に入れましょう！」
このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町の
ヘルシーBOX立石薬店 店主
ゆる漢方マイスターの
順々 こと 立石順子が書きました。
ヘルシーBOX立石薬店は、京阪電車・大和田駅北へ徒歩6分のところにある、
漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
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ヘルシーBOX立石薬店
ゆる漢方マイスター順々
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