立ちくらみ、朝礼で倒れる…それ、起立性低血圧かも
「朝礼で倒れる高校生」「電車で真っ青になっているOL」「夜中にトイレでふらつくお年寄り」…もしかしたら、それは起立性低血圧かもしれません。
どんな人がなりやすい？
- 顔色が青白い人
- 痩せ型の人
- 姿勢が悪い人
- なんとなく元気がない人
- 神経質な人
特に、思春期と高齢者に多いんだとか。人口の2～3％が経験していると言われています。
- 思春期：体が急成長する時期だから、自律神経がアンバランスになりやすいんです。
- 高齢期：動脈硬化などの体の変化が関係していると考えられています。
どんな症状が出るの？
- 立ちくらみやめまい
- 朝起きるのがつらい、午前中調子が悪い
- 立っていると、気分が悪くなったり、倒れたりする
- 動悸や息切れ
- 入浴後や、嫌なことがあった時に気持ち悪くなる
- 顔色が悪い
- お腹が痛くなることがある
- 疲れやすい
- 頭痛
- 乗り物酔いしやすい
どうして起こるの？
私たちの体には、自律神経という、心臓や血管、呼吸などをコントロールする神経が張り巡らされています。
横になっている時は、心臓は楽に血液を送れますが、立ち上がると重力で血液が足の方へ下がってしまいます。
健康な人は、立ち上がった時に、首の血管についているセンサーが血圧の変化を感知して、心臓に「もっと血液を送って！」、足の血管に「縮んで！」と指令を出します。
でも、起立性低血圧の人は、この自律神経の働きがうまく行かないため、立ち上がった時に脳に十分な血液が送られず、立ちくらみやめまいが起きてしまうんです。
ストレスも大敵！ストレスは症状を悪化させる物質を増やしてしまうので、思春期のお子さんなどは、家族や先生に叱られると症状が悪化してしまうこともあるんです。
こんな症状も？
起立性低血圧は、心臓の症状として、動悸、息切れ、胸の痛み、不整脈、頻尿、足のむくみなどが現れることもあります。
その他にも、
- 呼吸困難
- 狭い場所での息苦しさ
- 食欲不振
- 下痢や便秘
- 腹痛や腹部の張り
- 吐き気
- 胃潰瘍や十二指腸潰瘍
- 頭痛や肩こり
- 足の冷え
- 舌の痛み
- 夜間の頻尿
など、様々な症状が現れることがあります。
漢方薬やサプリメントで対策を
- 血液の流れを良くする：発酵紅参
- 心臓の筋肉にエネルギーを与える：コエンザイムQ10 コルマータQ10v
- 自律神経の乱れを整える：南国刺五加 発酵紅参 ササパワーGOLD
漢方薬
- 半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）：胃腸が弱く、冷え性で、めまいや頭痛がある方に
- 十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）：体力が低下し、疲れやすく、食欲不振の方に
- 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：体力が弱く、疲れやすく、食欲不振や貧血がある方に
これらの漢方薬やサプリメントは、症状や体質に合わせて選びましょう。
最後に
起立性低血圧は、放置すると日常生活に支障をきたすことがあります。
気になる症状がある場合は、ご相談ください。
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めまいのタイプ別改善方法
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順々 こと 立石順子が書きました。
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