間違えられやすい貧血と低血圧
「なんか最近、めまいがひどくて…」 「たちくらみもするし、フラフラするんだよね…」
そんな時、もしかして「貧血かな？」って思いがちですよね。
でも、ちょっと待ってください！ それ、もしかしたら「低血圧」かもしれないんです。
貧血と低血圧って、どっちもめまいとかふらつきの症状が出るから、よく間違われちゃうんですよね。 でも、実は原因も対策も全然違うんです！
貧血ってどんな状態？
貧血っていうのは、血液の中のヘモグロビン（酸素を運ぶタンパク質）が減っちゃってる状態のこと。 つまり、血液が薄くなっちゃって、体に必要な酸素がうまく運べなくなってる状態なんです。
貧血の主な原因
- 鉄分不足：これが一番多い原因！ヘモグロビンの材料である鉄分が足りなくなると、貧血になっちゃいます。
- ビタミン不足：ビタミンB12とか葉酸が足りないと、赤血球がうまく作られなくなって貧血になることも。
- 出血：生理とか、ケガとか、消化器官からの出血も貧血の原因になります。
- 病気：腎臓病とか、慢性的な病気、がんなんかも貧血を引き起こすことがあるんです。
貧血の主な症状
- めまい、たちくらみ
- 動悸、息切れ
- 疲れやすい、だるい
- 顔色が悪い
- 頭痛
- 爪がもろくなる
低血圧ってどんな状態？
低血圧っていうのは、血圧が普通よりも低い状態のこと。 具体的には、上の血圧が100mmHg未満、または下の血圧が60mmHg未満の場合を低血圧っていうことが多いです。 血圧が低いと、全身の血の流れが悪くなって、いろんな症状が出てきちゃうんです。
低血圧の主な原因
- 心臓のポンプ機能の低下
- 血管が広がっちゃう
- 脱水
- 自律神経の乱れ
- 薬の副作用
- 体質
低血圧の主な症状
- めまい、たちくらみ
- ふらつき
- だるい
- 頭痛
- 吐き気
- 冷え性
貧血と低血圧、似てるけど全然違う！
どっちもめまいとかふらつきが出るから、ややこしいんですよね。 でも、原因と対策は全然違います。
- 貧血：血液中のヘモグロビンが減ってる状態。原因に合わせて、栄養を補給したり、治療が必要です。
- 低血圧：血圧が低い状態。原因に合わせて、生活習慣を改善したり、治療が必要です。
貧血と低血圧、両方なっちゃうこともあるの？
貧血と低血圧は、別々の病気だけど、両方同時に起こることも珍しくないんです。 例えば、鉄欠乏性貧血の人は、血圧が下がりやすくなることがあるんですよ。
もし、めまいやふらつきが気になる時は、自己判断せずに病院で診てもらうのが一番安心です。 原因をしっかり特定して、自分に合った対策を見つけましょう！
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