春にめまいを感じやすくなる３つの理由
ゆる漢方マイスターの順々です。
春になると毎年あるのが、めまいの相談です。
数回めまいを起こすと、まためまいが起きるのではないかと怖くなりますね。
めまいの原因を知り、予防に努めてくださいね。
春にめまいを感じやすい原因は、主に以下の3つが考えられます。
1. 気圧の変動:
- 春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、気圧が大きく変動しやすい季節です。
- 気圧の変化は、耳の奥にある内耳という平衡感覚を司る器官に影響を与え、めまいを引き起こすことがあります。
2. 寒暖差:
- 春は暖かい日と寒い日が交互に訪れるなど、気温の変化が激しい季節です。
- 寒暖差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり、めまいの原因になることがあります。
- 自律神経は、体温調節や血圧など、体のさまざまな機能をコントロールしています。
3. 生活環境の変化によるストレス:
- 春は、入学、就職、転勤など、生活環境が大きく変化する季節です。
- 環境の変化によるストレスは、自律神経の乱れを引き起こし、めまいにつながることがあります。
これらの要因が複合的に重なることで、春はめまいを感じやすいと考えられます。
めまいを感じたときの対処法:
- 安静にする
- 水分補給をする
- ゆっくりと深呼吸をする
めまい改善のツボ
めまいのツボを覚えておいてください。
くらっときたら、すぐにツボ押しを。
●風地：後頭部の髪の生え際、首の中央から少し外側に位置するくぼみ。
●内関：手首の内側、手首の横じわから指3本分下にあるくぼみ。
、●太けい：足首の内側、内くるぶしのすぐ後ろ、アキレス腱との間。
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めまいと漢方
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