つらい立ちくらみ、もしかして起立性低血圧？
ゆる漢方マイスターの順々です。
春はめまいが多くなる季節です。
春は、気温の変化や環境の変化によって自律神経が乱れやすく、起立性低血圧の症状が悪化しやすい季節です。
「朝礼中に倒れる高校生」「電車で真っ青になるOL」「夜中にトイレでふらつく高齢者」
これらの症状、もしかしたら「起立性低血圧」かもしれません。
起立性低血圧は、体位を変えた際に血圧が急激に低下する病気です。
立ちくらみやめまいだけでなく、日常生活に支障をきたす様々な症状が現れることがあります。
この記事では、起立性低血圧の症状、原因、そして対策について詳しく解説します。
【起立性低血圧の主な症状】
- 立ちくらみ、めまい
- 朝起きるのがつらい、午前中の体調不良
- 立っていると気分が悪くなる、失神
- 動悸、息切れ
- 入浴後やストレス時に体調不良
- 顔面蒼白
- 腹痛
- 倦怠感、疲れやすい
- 頭痛
- 乗り物酔い
これらの症状に複数当てはまる場合は、起立性低血圧の可能性があります。
【起立性低血圧の原因】
起立性低血圧の主な原因は、自律神経の機能障害です。
通常、人が立ち上がると、重力によって血液が下半身に移動します。
健康な人は、自律神経の働きにより、血管を収縮させたり、心拍数を上げたりすることで、脳への血流を維持します。
しかし、起立性低血圧の人は、この自律神経の働きがうまく機能せず、脳への血流が一時的に低下し、様々な症状を引き起こします。
また、心理的なストレスも症状を悪化させる要因となります。
【起立性低血圧の対策】
- 生活習慣の改善
- 規則正しい生活を送り、十分な睡眠を確保する
- バランスの取れた食事を心がける
- 適度な運動を取り入れる
- 水分をこまめに摂取する
- 急に立ち上がらないように注意する
- 漢方薬・サプリメント
- 血流改善：発酵紅参
- 心筋へのエネルギー補給：コエンザイムQ10
- 自律神経の調整：南国刺五加 ササパワーGOLD
- 漢方薬
- 半夏白朮天麻湯・はんげびゃくじゅつてんまとう：胃腸虚弱、冷え性、頭痛、めまいがある方に
- 十全大補湯・じゅうせんたいほとう：補中益気湯・ほちゅうえっきとう：体力低下、疲労倦怠感、食欲不振がある方に
- 苓桂朮甘湯は・りょうけいじゅつかんとう：胃腸の虚弱がベースにあり、冷えと水の巡りの異常がある方に
- 当帰芍薬散・とうきしゃくやくさん：貧血傾向や冷え性があり、比較的体力の低下した方（特に女性）に使用。血液の巡りをよくし、全身倦怠感、めまい、立ちくらみなどの改善に
【まとめ】
起立性低血圧は、日常生活に支障をきたすつらい症状を引き起こします。
しかし、生活習慣の改善や適切な養生によって、症状を緩和することができます。
漢方やサプリメントなども上手に用いていきましょう。
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