二十四節気 啓蟄・けいちつ
ゆる漢方マイスターの順々です。
本日3月5日～3月19日までを二十四節気では啓蟄といいます。
地中で冬眠していた虫たちも外に出てくるという意味です。
でも実際は、寒い日も暖かい日もあり、寒暖差が激しいですね。
また、春は卒業、年度末、新生活など変化が多く、ストレスを感じる人も多いようです。
春は解毒のシーズンですし、五行の肝が忙しく働きます。
肝の負担が大きいとその機能が低下してしまいます。
すると心の不調こころの不調を感じることも・・・
食べるもので予防改善していきましょう。
この時期は、ほたてやピーマンをたべることがおススメです。
ほたては、肝の働きを助け、血を補います。
ピーマンは、肝の働きを高め、気を巡らせます。
精神の安定を助けてくれます。
また、柑橘系の果物を食べることも気を巡らせ、心を落ち着かせることに役立ちます。
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ヘルシーBOX立石薬店
ゆる漢方マイスター順々
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