夜間の不調、糖代謝の乱れが原因？核酸が睡眠の質を改善する可能性
ゆる漢方マイスターの順々です。
店頭でのご相談に夜、眠れないと言われる方がおられます。
あなたは夜中にこんな症状で悩んでいませんか？
- 夜中に何度も目が覚めて熟睡できない
- 悪夢を見て目が覚めてしまう
- 夜中に足がつったり、むずむず脚症候群※1で目が覚める
- のぼせや寝汗など、自律神経の乱れで目が覚める
- 夜中に痛みで目が覚める
これらの症状、実は「夜間低血糖」が原因かもしれません。
夜間低血糖とは、寝ている間に血糖値が急激に下がってしまう状態のこと。
私たちの体は、血糖値が下がると緊急事態と判断し、アドレナリンなどを分泌して血糖値を上げようとします。その結果、上記のような症状が現れ、睡眠が妨げられてしまうのです。
夜間低血糖と糖代謝の密接な関係
夜間低血糖は、日中の食生活や生活習慣と密接に関わっています。特に、糖質の過剰摂取や、不規則な食事時間などは、血糖値の急激な変動を引き起こし、夜間低血糖のリスクを高めます。
そこで注目したいのが「核酸」です。核酸は、私たちの体の細胞の核に存在する物質で、DNAとRNAから構成されています。核酸には、以下のような効果が期待されています。
- 糖の吸収を抑制し、血糖値の急激な上昇を抑える
- インスリンの働きをサポートし、血糖値の安定化を促す
- 腸内環境を整え、糖代謝を改善する
核酸に含まれるプロタミンというタンパク質が、小腸での中性脂肪やコレステロール、糖の吸収を抑制し、インスリンの働きを助けることがわかっています。
これにより、食後の血糖値の急激な上昇を抑え、反応性低血糖※2 を防ぐ効果が期待できます。
女性ホルモンと糖代謝、そして核酸
特に、月経周期の高温期、妊娠中、更年期などは、女性ホルモンのバランスが大きく変化するため、糖代謝が乱れやすくなります。
エストロゲン※3 にはインスリンの働きを助ける作用があるため、エストロゲンが減少すると、血糖コントロールが難しくなり、夜間低血糖のリスクが高まります。
更年期の不快な症状と自律神経、そして糖代謝は密接に関係していることが解ってきています。
核酸が更年期の諸症状に効果があるとして特許が取れていることも納得がいきます。
このような状態にある方にとって、核酸は強い味方になるでしょう。
核酸DNAリペアル 300粒 5,940円
核酸RNAリペアル・エキストラ 540粒 14,040円
核酸と特殊乳酸菌のW効果
核酸の摂取量は、症状によって1日6～18カプセルと幅があります。
また、症状が重い場合には、糖の吸収をコントロールする特殊乳酸菌「ルコス」との併用もおすすめです。
核酸とルコスを組み合わせることで、より効果的に糖代謝を改善し、夜間低血糖を防ぎ、質の高い睡眠へと導くことができます。
まとめ
夜間の睡眠の質の低下は、糖代謝の乱れ、特に夜間低血糖が原因かもしれません。
核酸は、糖代謝を改善し、睡眠の質を高める効果が期待できます。
夜間の不調に悩んでいる方は、ぜひ一度核酸を試してみてはいかがでしょうか。
- ※1 むずむず脚症候群：夕方から夜間にかけて、脚に不快な症状が現れる病気。
- ※2 反応性低血糖：食後に血糖値が急激に上昇し、その後急激に低下する状態。
- ※3 エストロゲン：女性ホルモンの一種で、血糖コントロールにも関与します。
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