遺伝子レベルで健康をサポート
ゆる漢方マイスターのじゅんじゅんです。
今日は、がん予防の話です。
傷ついた遺伝子を修復することは、がんだけでなく多くの病気の予防となります。
がんと核酸の関係について
私たちの体は、遺伝子によって作られるタンパク質の種類と量が決まります。
しかし、遺伝子に間違いや傷があると、がんなどの病気の原因となることがあります。
がん予防のために大切なこと
- 遺伝子を傷つけないように、設計図を間違えないように自身で守ることが重要です。
これは他の生活習慣病などの予防にもつながります。 - 活性酸素を発生させない、活性酸素からDNAを守る物質を多く摂ることも大切です。
遺伝子の修復と核酸
- 遺伝子には、自身を修復する機能や、修復できないものを排除する機能が備わっています。
また、正常な遺伝子を必要なだけ分裂増殖させるプログラムも持っています。 - 核酸は、減ってしまった細胞を補給したり、細胞分裂を促進したり、遺伝子を修復するために不可欠な栄養素です。
- 核酸は、遺伝子にとって最も大切な栄養素として、現在世界中で注目されています。
加齢と核酸
- 私たちは若い頃は肝臓で核酸を作ることができますが、加齢とともに核酸を作る能力が低下します。
そのため、外部からの摂取が必要になります。 - 核酸は、遺伝子DNAの修復能力を高める鍵となります。
核酸の摂取方法
- 核酸は、サケの白子やふぐの白子、酵母などに多く含まれています。
- 核酸DNAリペアルなどのサプリメントで摂取することもおすすめです。
DNAの損傷を防ぐために
長寿遺伝子を活性化させることも、DNAの損傷を防ぐために重要です。
まとめ
がんは遺伝子の損傷によって引き起こされる可能性があり、核酸は遺伝子の修復に重要な役割を果たします。
健康な生活を送るためには、核酸を適切に摂取し、遺伝子をケアすることが大切です。
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核酸は、傷ついた遺伝子の修復をします
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