冷えは万病のもと？！身体を温めて健康美人になろう！
ゆる漢方マイスターのじゅんじゅんです。
大寒の期間中ですが、思ったほど寒くないとお感じの方もおられるかもしれません。
でも体は意外と冷えています。
「最近、なんだか疲れやすいなぁ」「手足が冷えてなかなか寝付けない…」そんな悩みをお持ちのあなた、それは、冷えが原因かもしれません。
実は、冷えは単なる不快感だけでなく、様々な体の不調につながる可能性があるんです。
冷えって何がいけないの？
私たちの体は、血液によって酸素や栄養が運ばれ、老廃物が排出されています。ところが、冷えによって血行が悪くなると、この流れが滞ってしまうことに。
老廃物が溜まりやすくなるだけでなく、細胞に栄養が行き渡らなくなり、体の機能が低下。免疫力も下がり、病気にかかりやすくなってしまうことも…
さらに、体温が1度下がるだけで基礎代謝が10～15％も低下すると言われています。基礎代謝が下がると、太りやすくなるだけでなく、エネルギー不足で気力や体力もダウン⤵️
冷えは、美容と健康の大敵なんです！
冷えのサイン、見逃していませんか？
以下の項目に当てはまるものがあれば、冷えの可能性があります。
- 手足が冷たく、温めてもなかなか温まらない
- あかぎれ、しもやけができやすい
- ほてり、冷えのぼせがある
- 目の下にクマができやすい
- 頻尿、膀胱炎になりやすい
- 休んでも疲れが取れない
- 便秘や下痢を起こしやすい
- 動悸、めまい、耳鳴りがする
- 食欲不振、胃痛、胃もたれ、お腹の張りがある
- 風邪をひきやすい
- 関節痛、腰痛がある
- 頭痛、肩こりがある
どうして冷えが起こるの？
冷えの大きな原因は、血行不良です。
私たちの血管のほとんどは、髪の毛よりも細い毛細血管でできています。赤血球は、この細い血管を通るために形を変えながら流れているのですが、ストレスや自律神経の乱れ、生活習慣などによって赤血球の変形能力が低下すると、血流が悪くなってしまうのです。
当店では、冷えでお悩みの方におすすめのアイテムとして、醗酵紅参を取り扱っています。
醗酵紅参は、高麗人参を蒸して乾燥させた紅参を、さらに発酵させたもの。紅参の有効成分がより吸収しやすくなっています。
醗酵紅参は、
- 末梢血管を拡張し、血流を良くする
- 赤血球の変形能力を高める
- 赤血球を増やす
- 血液をサラサラにする
- ホルモンバランスを整える
- 胃腸の働きを良くする
など、様々な効果が期待できます。
私は、醗酵紅参のお湯割りが大好き💕 身体がポカポカ温まるのを感じます。
冷えは、放置すると様々な不調につながる可能性があります。
今日からできる冷え対策を始めて、健康で美しい毎日を送りましょう✨
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冷えと発酵紅参
このBlogは、門真市との境にある守口市藤田町の
ヘルシーBOX立石薬店で店主・登録販売者・
ゆる漢方マイスターの
じゅんじゅん こと 立石順子が書きました。
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漢方・健康食品を中心に取り扱っている相談薬店です。
ご相談は、登録販売者・相談薬店・店主歴31年のゆる漢方マイスターじゅんじゅんが受けています。
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ヘルシーBOX立石薬店
ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
大阪府守口市藤田町5丁目４ー３
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