あなたの目は大丈夫？現代人の目を襲う様々なトラブルと対策
現代社会において、目はかつてないほどの負担にさらされています。
お年寄りの増加や生活習慣の変化、パソコンやスマートフォンの長時間使用、そして環境汚染など、様々な要因が重なり、目の病気にかかる人が急増しているのです。
特に深刻なのが、白内障、緑内障、黄斑変性症といった、いわゆる「目の生活習慣病」です。
これらの病気は、主に中高年層で増加傾向にあり、私たちの視界を脅かしています。
目のトラブルの大きな原因「活性酸素」
これらの目の生活習慣病の大きな原因の一つとして挙げられるのが、「活性酸素」です。
活性酸素は、紫外線や大気汚染、ストレスなどによって体内で発生する、攻撃性の強い酸素のこと。
細胞を傷つけ、老化を促進させることで、様々な病気を引き起こすことがわかっています。
白内障は、水晶体のタンパク質が活性酸素によって酸化し、白く濁ってしまう病気です。
ものがかすんで見えたり、光がまぶしく感じたりするなどの症状が現れます。
緑内障は、眼球内の房水の代謝異常が原因で、眼圧が異常に上昇する病気です。
視野が欠けたり、視力低下を引き起こしたりします。
黄斑変性症は、網膜の脂質が酸化することで、黄斑部に異常な血管が発生し、視界の中心部がゆがんだり、視力低下や色覚異常が起こる病気です。
ドライアイも深刻な目のトラブル
さらに、現代人にとって身近な目のトラブルとしてドライアイも挙げられます。
ドライアイは、涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾き、様々な不快感を引き起こす病気です。
パソコンやスマートフォンの長時間使用、エアコンによる乾燥、コンタクトレンズの使用などが原因で、ドライアイに悩む人が増えています。
目の健康を守るために
目の健康を守るためには、日々の生活習慣を見直し、活性酸素の発生を抑えることが大切です。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、ストレスを溜めないようにしましょう。
また、目の疲れを感じたら、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
パソコンやスマートフォンを使用する際は、適切な明るさで使用時間にも気を配りましょう。
目のトラブル対策、ご提案
当店では、目の健康を守るために、様々な商品を取り揃えています。
- ハイパワールテイン25M 目の病気の改善・予防におすすめのサプリメント。
ルテインは、目の黄斑部に存在する色素で、強い抗酸化作用を持つため、活性酸素から目を守る働きが期待できます。 - ショウキT-1EX 様々な目のトラブルに対応します。毛細血管の血流を改善。
- 核酸DNAリペアル 細胞の修復を促し、目の健康をサポートするサプリメント。
- 煙の出ない邵氏温灸器 目の周りの血行を促進し、目の疲れを和らげる温灸器。
これらの商品を、お客様の症状に合わせてご提案させていただきます。
目のトラブルは、生活の質を大きく低下させる可能性があります。
ご自身の目の状態をチェックし、早めに対策を始めることが大切です。
お気軽にご相談ください。
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ゆる漢方マイスターの
じゅんじゅん こと 立石順子が書きました。
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