秋土用
秋土用は、立冬の約18日前から立冬の前日までを指します。 今年は10月20日から11月6日までが秋土用にあたります。
実は土用は年に４回あります。
一番有名なのは、夏土用で、土用の丑の日にウナギを食べるということですね。
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秋土用は、夏の暑さが落ち着き、冬の寒さが近づいてくる時期です。
季節の変わり目であるため、体調を崩しやすくなるので注意が必要です。
秋土用の過ごし方
- 体調管理: 寒暖差が激しくなる時期なので、服装で調節したり、体を冷やさないように気をつけましょう。
- 家事: 冬に向けて、衣替えや暖房器具の準備などを進めましょう。
また、土用干しをするのも良いでしょう。 - その他: 秋の自然を満喫するのもおすすめです。 紅葉狩りに出かけたり、読書を楽しんだりして、ゆったりと過ごしましょう。
秋土用の食べ物
秋土用には、秋土用には、「辰の日」に「た」のつく食べ物を食べると良いと言われています。
今年は、10月24日(木)が辰の日です。
- 大根: 消化を助け、風邪予防にも効果的です。
- 玉ねぎ: 血液をサラサラにし、疲労回復に役立ちます。
- 里芋: 滋養強壮効果があり、体を温めてくれます。
秋土用は、冬を迎える準備期間として、心身を整える大切な時期です。
昔からの知恵を参考に、健やかに過ごしましょう。
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