口の中や舌にできるイヤ～な炎症
ゆる漢方マイスターのじゅんじゅんです。
今日は、痛くてうっといしい口内炎のお話
口内炎って、口の中や舌にできるイヤ～な炎症のことです。
種類もいろいろあって、症状によって「びらん性」「潰瘍性」「アフタ性」とかに分けられます。
どれも地味に痛いし、ご飯も美味しく食べられなくなっちゃうから、本当にツライ！
原因は、熱いものや矯正器具で口の中を傷つけちゃったり、バイキンやウイルスに感染したりすることもあるみたい。
他にも、胃腸が弱ってたり、栄養不足、ストレスとか、体全体の調子とも関係してますよん。
中には原因不明のこともあるらしいから、厄介だよね。
漢方では、口内炎の原因は「熱」だって考えられてるんだ。
この「熱」には、体の中に余分な熱ができちゃうタイプと、体に必要なものが足りなくて起こるタイプがあるのです。
口内炎は、夜寝てる間に唾液が減ってできやすいんだけど、この唾液の減少がポイントなんだ。
唾液が減る原因は、胃の熱で水分が減っちゃう場合と、胃腸が弱くて水分を口に運べない場合、あとは元々体の中の水分が少ない場合があるんだって。
口内炎の原因はいろいろあるけど、大きく分けるとこんな感じ！
- 物理的な刺激：熱いものを食べたり、口の中のケガ
- 口の中の問題：唾液が少なかったり、バイキンが増えちゃったり
- 体の不調：疲れ、栄養不足、薬の副作用
- がん治療の副作用：放射線治療や抗がん剤の影響
漢方では、口内炎の原因をさらに細かく見てます。
- 胃熱：甘いもの、辛いもの、お酒の飲み過ぎ、ストレスで胃に熱がこもっちゃう状態
- 脾胃湿熱：食べ過ぎや軽い食あたりで、胃腸に湿った熱がこもっちゃう状態。老化や疲れ、病気でもなることも
- 脾胃不和：胃腸のバランスが崩れてる状態。胃腸が弱い人がなりやすい
自律神経も口内炎と関係あるんですよ。
交感神経が活発になりすぎると、唾液が減ったり、胃腸の働きが悪くなったりするんだ。
漢方では、口内炎になりやすいのは、
- 胃腸が弱くて、水分をあまり飲まない人が、ちょっと食べ過ぎたり、疲れちゃったりした時
- 食べ過ぎや飲み過ぎで、胃に熱がこもって、それが喉に上がって唾液が減っちゃう時
- 口の中に詰めたものが、粘膜を傷つけちゃって炎症を起こす時
が多いんだって。
なかなか治らない口内炎に悩んでる人は、原因をちゃんと見つけて、それに合った対策をするのが大切です！
漢方では、口内炎の原因に合わせて、以下のような漢方薬を使います
- 胃熱：黄連解毒湯
- 脾胃湿熱：茵ちん蒿湯
- 脾胃不和：半夏瀉心湯
漢方食品の「通竅・つうきょう」もおすすめです。
口内炎は本当にツライけど、原因を知って、自分に合った対策をすれば、ちゃんと改善できます！
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