十五夜とは？
ごきげんよう～
ご機嫌よくお過ごしでしょうか？
ゆる漢方マイスターのじゅんじゅんです。
今日は十五夜、明日18日は満月です。
十五夜のお話をしますね。
十五夜は、旧暦の8月15日の夜に見られる月のことを指し、特に美しいとされる満月です。
現代の暦では9月中旬から10月上旬頃に当たります。
今年は9月の17日が十五夜です。
十五夜の楽しみ方
- 月見: 美しい月を鑑賞すること。ススキ、お団子、里芋などをお供えし、収穫への感謝と豊作を祈願します。
- 月見団子: 米粉から作られた丸いお団子。十五夜の供え物の代表格です。
一般的には15個、もしくは月の満ち欠けの周期にちなんで12個とされています。 - ススキ: 神様の依り代と考えられ、魔除けの意味も込められます。
十五夜の文化的な背景
- 中国から伝来: 十五夜の風習は、平安時代に中国から伝わりました。
- 収穫祭: 農耕民族にとって、秋の実りに感謝する大切な行事でした。
- 文学: 多くの和歌や俳句に詠まれ、日本人の感性を育んできました。
十五夜にまつわる言葉
- 中秋の名月: 十五夜の別名。
- 芋名月: 里芋をお供えすることから、こう呼ばれることもあります。
- 十三夜: 十五夜の次に美しいとされる、旧暦9月13日の月。
十五夜を楽しむポイント
- 天気: 晴れていれば、美しい月を鑑賞できます。
- 場所: 周囲の明かりが少ない場所を選ぶと、月がより綺麗に見えます。
- 気持ち: ゆったりとした気持ちで、月を眺めてみましょう。
漢方では、自然のリズムと人間の身体は密接に繋がっていると考えます。
月は潮の満ち引きに影響を与えるように、人間の体内にも影響を与えるとされています。
特に、女性の月経周期は月の周期と近いことから、月との関連性が注目されます。
十五夜は満月であり、月のエネルギーが最も高まるとされるため、身体への影響も大きいと考えられます。
漢方では秋は「燥」の季節とされています。
乾燥は肺を傷つけ、咳や肌の乾燥などを引き起こしやすいため、この時期は肺を潤す食材を積極的に摂ることが推奨されます。
十五夜にお供えする里芋や梨などは、まさに肺を潤す効果がある食材です。
感情と健康
美しい月を眺めることは、心を穏やかにし、精神的なストレスを軽減する効果も期待できます。
漢方では、精神的なバランスも健康に大きく影響すると考えます。
十五夜は、忙しい日常から離れ、自然と触れ合い、心をリフレッシュする良い機会ですよ～。
食養生
十五夜にお供えする月見団子や里芋などは、季節の食材であり、栄養価も高いです。
漢方では、「身土不二」といって、その土地でその季節に採れるものを食べるのが健康に良いと考えます。十五夜の行事は、自然の恵みに感謝し、旬の食材を味わうことで、健康を維持する知恵も教えてくれます。
十五夜は、美しい月を鑑賞するだけでなく、漢方の視点からも、心身の健康に良い影響を与える行事ですね。
自然のリズムに寄り添い、旬の食材を楽しみ、心を穏やかに保つことは、漢方が大切にしている養生法そのものです。
今年の十五夜は、ぜひ漢方の視点も意識して楽しんでみてください。十五夜は、忙しい日常から少し離れて、自然の美しさを感じることができる良い機会です。
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