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幽霊は確かめてみないと

  
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幽霊は確かめてみないと

幽霊(不安)を確認することは大切


幽霊といえば大げさになるかもしれませんが、
自分自身の不安も幽霊のような気がします。

何故、怖いのか、何故不安なのかを確かめてみることが大切

家の窓、カーテン越しの外に人影かも・・・と不安になったとき
カーテンの横からそっと覗いてみてください。
すると、木の陰だったってわかる。洗濯物が飛んできて引っかかっていたんだってわかることが必要だと思うのです。

その不安を確認するために、私はノートに書きだすことをしています。
書いて、何が嫌で、何が良いのか。
そしてどうしたいのかを考えるのです。
スッキリしますよ。

その方法が知りたい??
ココ読んでみてね。
https://mainitigokigen.com/

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