のどの渇き以外の脱水症状
のどの渇きを感じる前に水分を摂りましょうといわれます。
では、のどの渇き以外にどんな症状が出れば脱水症状なのでしょうか?
サインを知っていると、脱水症状を起こさず、熱中症の予防も出来ます。
脱水症状があるときに出る症状は以下のものがあります。
ドライマウス
色の濃い尿
排尿回数の減少
肌の乾燥
筋肉のけいれん
便秘
疲労
頭痛
全部でなく、1つでも症状があれば、脱水を疑ってください。
脱水の症状があるときには経口補水液は有効ですが、予防には適していませんのでご注意ください。
症状がない予防には、麦茶や番茶が適しています。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ヘルシーBOX立石薬店
大阪府守口市藤田町5丁目4ー3
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