体臭・口臭
店頭で、ご主人の体臭と口臭が気になるとご相談を受けました。
週に5回、1回2時間のウォーキングされているお話、糖質制限をされているお話をお聞きしたので、その臭いはケトン臭でないかと思いました。
ケトン体とは、体内で糖質が不足した際に、脂肪を分解してエネルギーを作り出す過程で生成される物質です。
通常、体内のケトン体はごく微量ですが、糖質制限ダイエットや激しい運動などにより糖質が不足すると、ケトン体が増加します。
ケトン体が増加すると、その一部がアセトンという物質に変わり、呼気や汗、尿に混じって排出されます。
アセトンには独特の甘酸っぱい、または腐った果物のような臭いがあり、これが「ケトン臭」と呼ばれ、体臭の原因となります。
ケトン臭は、自分では気づきにくい場合もありますが、周囲の人には不快に感じられることがあります。特に、口臭として現れやすいので注意が必要です。
ケトン臭を防ぐためには、以下の点に気をつけると良いでしょう。
- 極端な糖質制限を避ける: バランスの取れた食事を心がけ、必要な糖質を摂取しましょう。
- 水分を十分に摂る: 水分不足はケトン体の増加を招くので、こまめな水分補給を心がけましょう。
- 適度な運動をする: 過度な運動はケトン体の増加につながるので、適度な運動を心がけましょう。
- 口臭ケアを徹底する: ケトン臭は口臭として現れやすいので、歯磨きやマウスウォッシュなど、口臭ケアを徹底しましょう。
ケトン臭は、体内の糖質が不足しているサインでもあります。
そこで、生活習慣の改善（朝も炭水化物、糖質を摂取されていないので、食べることを勧める）とともに、クマイ笹のササパワーGOLDをおすすめしました。
クマイ笹には、ケトン臭の抑制に直接効果があるという科学的根拠は確立されていませんが、体臭対策として利用されることが多く、店でも効果をあげています。
クマイ笹に含まれる葉緑素には消臭作用や殺菌作用があるとされ、体臭の原因となる細菌の繁殖を抑える効果が期待できます。
また、クマイ笹には、腸内環境を整える食物繊維や、抗酸化作用のあるポリフェノールなどが含まれているため、体内の老廃物の排出を促進し、体臭を軽減する効果も期待できます。
ただし、クマ笹を摂取するだけで体臭が完全に消えるわけではありません。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な水分補給など、基本的な生活習慣の改善も大切です。
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