二十四節気 大暑・たいしょ
7月23日～8月7日、立秋までの期間を大暑といいます。
1年のうちで最も暑さが厳しい時期です。
この期間中には夏の土用も入っています。
年に4回ある土用ですが、胃腸に負担をかけやすい時期でもあります。
土用の時期は、ご自身の体のことを振り返りメンテナンスする時期だととらえていただくと良いかと思います。
高温多湿の夏の土用は胃腸と熱中症に要注意です。
夏の土用といえば、ウナギを思い出す方も多いかと思います。
ウナギは、漢方の考えでいいますと「気」と「血」を補う食材です。
夏場は沢山汗をかき、「気」や「血」を消耗します。それを補う食材ですので理にかなっています。
ウナギを食べるときには、消化をたすけてくれる「山椒」の存在もお忘れなく。
良い食材を摂っても胃腸の働きが弱ければ吸収してエネルギーにはならないので。
胃腸の弱っている方は、暖かいものをよく噛んで食べることが先決ですね。
体を温め、胃腸の働きをよくするものに、クマイ笹や紅参があります。
気になる方は、ご相談ください。
お待ちしています。
胃腸の働きを助けます。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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