腸の善玉菌の 驚くべき役割
これまでよく知られていなかった 腸内の細菌 の働きが近年の研究でかなりの解明が進みました。
腸に住んでいる細菌は、 免疫の働きを助け、体のバランスを保つ重要な役目を担っているのです。

【腸の善玉菌のはたらき】
•消化・吸収を助ける
•IgA の産生を助ける
•病原菌を排除する
•有害物質を分解・排泄する
•ミネラルの吸収を助ける
•ビタミン・ホルモンをつくっている
•免疫の正常な判断を助ける
•Th1/Th2バランスを正常化する
•副腎皮質ホルモンの産生を助ける
•糖質の代謝を促進して、ホルモンバランスを改善する
これらはすべて、腸の善玉菌の働きです。
つまり、善玉菌は アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症、鼻炎などの8大原因すべてに関与し、改善を助けるのです。
善玉菌を増やすことなしに、アレルギー体質を改善することはできないと言ってもいいのです。
そして、 肉・牛乳など消化に悪い動物性タンパクは腸内で悪玉菌が毒をつくるもととなり、その過程で、善玉菌が減り、悪玉菌優位の状態をつくってしまいます。
肉は食べてはいけないわけではありませんが食事の中でバランスを取ることが必要です。
(牛乳は飲まないようにしましょう)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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