お役立ちのクエン酸
お掃除のときにクエン酸を使うのは有名になってきました。
酸っぱいものを食べると健康に良いと言われますが、それはクエン酸が含まれているからです。
クエン酸が何故体の役に立つのか、簡単にまとめてみました。
疲労回復: 体内のエネルギー代謝サイクル（クエン酸回路）を活性化し、疲労物質の分解を促進します。
ミネラル吸収の促進: カルシウムやマグネシウムなどのミネラルと結合し、吸収されやすい形に変えます。
尿路結石の予防: 尿をアルカリ性にすることで、尿路結石の形成を抑制する可能性があります。
整腸作用: 胃液の分泌を促し、消化吸収を助けます。
抗酸化作用: 活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぎます。
その他にも、
食品の酸化防止: 食品添加物として、変色や風味の劣化を防ぎます。
洗浄: 水垢や石鹸カスなどのアルカリ性の汚れを落とすのに効果的です。
クエン酸は酸性のため、空腹時に多量に摂取すると胃を痛める可能性があります。
また、金属アレルギーの方は注意が必要です。
クエン酸は、梅干しやレモンなどの柑橘類、キウイフルーツなどに多く含まれています。
ヘルシーBOX立石薬店では、クエン酸が主成分のスウエルフローラを取り扱っています。
1日に１～２袋
私は豆乳250mlにスウエルフローラ1袋を混ぜて毎日飲んでいます。
豆乳のたんぱく質とクエン酸が結びついて、飲むヨーグルトのようになり美味しいですよ。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ヘルシーBOX立石薬店
大阪府守口市藤田町5丁目４ー３
0120-868-203
https://www.tateishiyakuten.com/
営業時間：10時～19時
水・土は16時まで
店休日：日曜・祝日・土曜は不定休
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