二十四節気 夏至・げし
夏至は、一年で昼間が最も長く、夜が一番短くなる日です。
大気中の「陽気」がピークになります。
夏至のころに起こりやすい不調として肌荒れ、アトピー性皮膚炎などが悪化しやすくなります。
湿疹や水疱などの肌トラブルに悩まされる人も・・・
その他、湿度が高くなるので、お腹に不調を起こしやすいです。下痢、軟便、胃の不調など
これらの対策には、冷たい飲みものをがぶ飲みしないようにしてください。
また、運動やお風呂で汗をかくことが大切です。
これは、利水や発散させることが大切だからです。
この時期に食べると良い食材は、青じそ、ミョウガ、ショウガ、長ネギ、パクチーなどの体を温め発汗を促し、余分な水分を汗として発散させる性質のあるものがおススメです。
薬味に使えそうなものが多いですね。
また、ソラマメも水分代謝を促し、体に余分な水分が溜まって起こるむくみや、消化不良、頭痛改善に役立ちます。
店頭では、水分代謝改善にショウキT-1や胃腸の不調改善にササパワーGOLDをおススメしています。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ヘルシーBOX立石薬店
大阪府守口市藤田町5丁目4ー3
0120-868-203
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水・土は16時まで
店休日:日曜・祝日・土曜は不定休
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